榴莲别称:韶子、麝香猫果。榴莲是著名的热带水果之一,可谓无人不晓,因为喜欢吃的人爱得入骨,不喜欢吃的人则拒之千里。榴莲果实有足球大小,果皮非常坚实,长满了三角形的刺,具有一定的杀伤力,果肉由假种皮的肉包组成,颜色淡黄,粘性多汁,口感似雪糕。泰国是出产榴莲最多的国家,中国种植榴莲则多在海南。榴莲有“百果之王”的美称,营养价值极高,经常食用可以健脾补气,强身健体,补肾壮阳,暖和身体。榴莲性热,还可以活血散寒,缓解经痛,女人,你懂的。别看榴莲外表吓人,一般成熟可吃的榴莲都果皮都会自动爆裂,只要用手在裂口处轻轻掰开就可以取出肉来吃,实在不够力气可以用比较锋利的菜刀沿着外壳的凹槽剖开,用勺子挖出果肉。吃完榴莲后最好多喝些水来解除燥热。
孕妇是可以吃榴莲的,只是要注意量,不宜多吃哦。榴莲的营养价值很高,果肉中含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称。
月子里是可以吃榴莲的,能够增强免疫力,补充能量,强身健体,加强血液循环等功效。但是不要食用过量。不然容易导致身体燥热,其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。
哺乳期能吃榴莲。榴莲的营养价值很高,它含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。哺乳期妈妈可用之来补养身体,适量食用不会影响哺乳质量和宝宝健康。
榴莲的,能够增强免疫力,补充能量,强身健体,加强血液循环等功效,但是不要食用过量。对身体有很大的帮助,因此能吃,但不要多吃。
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