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能不能吃红薯干?

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• 孕妇能吃红薯干吗？
• 产妇能吃红薯干吗？
• 哺乳期能吃红薯干吗？
• 试管婴儿能吃红薯干吗？
• 红薯干相关问答

红薯干的功效与作用

红薯干富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于粪便的排出，可以起到缓解便秘的作用。同时它还含有黄酮成分，具有一定的保健作用。此外，红薯干中还富含多种维生素、矿物质、淀粉等营养物质，比如含有的胡萝卜素和钾元素，一定程度上可以帮助补充人体所需的能量，尤其是从事体力活动的人群，消耗比较多，在工作期间可以通过吃红薯干来增加饱腹感，减缓饥饿。另外，红薯干属于低脂肪、低油脂食品，用作主食还能够辅助减肥，但不建议单纯依靠红薯干来减肥，以免造成营养不良。红薯干虽然有一些好处和作用，但是不宜一次吃过多。这是因为红薯干的口感比较硬，尤其胃肠功能不好者。

• 孕妇能吃红薯干吗？ 能吃

  孕妇可以吃红薯干，对胎儿没有什么影响。因为红薯干并没有具有活血的作用，不会引起流产，或者是早产的发生。

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• 产妇能吃红薯干吗？ 能吃

  月子里可以吃红薯干,但要注意要少量。因为产妇在月子期间活动量比较小,需要吃一些比较好消化的食物。而红薯干属于粗粮中比较常见的食物。所以红薯干产妇可以吃,只要不吃太多就可以。太硬的红薯干不宜多吃,否则对牙齿也有一定的损害。

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• 哺乳期能吃红薯干吗？ 能吃

  可以吃,但不要太多,最好选择中午吃。这是因为吃完红薯后,其中所含的钙质需要经过4-5小时才能被人体充分的吸收。

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• 试管婴儿能吃红薯干吗？ 能吃

  做试管婴儿可以吃红薯干。对于做试管婴儿没有什么太大的影响。建议试管婴儿胚胎移植以后少吃辛辣刺激及寒性的食物。不要剧烈活动。保持心情愉悦，保证充足的睡眠。

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