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能不能吃波菜?

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• 孕妇能吃波菜吗？
• 产妇能吃波菜吗？
• 哺乳期能吃波菜吗？
• 试管婴儿能吃波菜吗？
• 波菜相关问答

波菜的功效与作用

菠菜含有大量的植物粗纤维，有促进肠道蠕动的作用，还能促进胰腺分泌，协助消化，因此对痔疮、慢性胰腺炎、便秘等病症有治疗作用。其含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养成分可以给人体提供所需的营养物质，铁质对缺铁性贫血也有不错的辅助治疗作用。菠菜里的含氟-生齐酚等微量元素物质还能促进人体新陈代谢、延缓衰老，大量食用菠菜可以降低中风的风险。

• 孕妇能吃波菜吗？ 能吃

  怀孕期间，其实孕妇是可以吃菠菜的，但是要适量的食用，菠菜是难得的可以补充各种营养的蔬菜，孕妇可以吃，但由于菠菜含有草酸，会影响钙的吸收，所以孕妇吃之前必须先在热水里焯一下，减少草酸的含量，然后再炒、拌、做汤等等，这样菠菜的营养价值才能被孕妇有效的吸收

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• 产妇能吃波菜吗？ 能吃

  产妇是可以吃菠菜的，菠菜中丰富的B族维生素，能够有效的预防产妇产后患有口角炎，脚气等疾病的发生。菠菜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素进入体内可转化成维生素A，有助于预防产妇患有夜盲症，改善产妇眼睛干涩症状。菠菜中的维生素E和硒元素含量很高，具有明显的抗氧化、抗衰老作用。

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• 哺乳期能吃波菜吗？ 谨慎

  哺乳期是可以吃菠菜的,食用不会影响哺乳。但菠菜含有草酸,会阻碍身体对钙的吸收,因此哺乳期妈妈不能过量食用。另外食用的时候不宜与会回奶的食物一起食用,如韭菜、花椒等,以免影响哺乳。

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• 试管婴儿能吃波菜吗？ 能吃

  试管婴儿移植之后，可以适当的吃一些菠菜，不会产生不良的影响的，平时多注意饮食方面的安排，菠菜具有一定的清热凉血的作用，而且有效的避免出现贫血的症状，对女性的健康起到很好的调理作用，多吃一些菠菜对健康也是非常好的，但是一定要用开水焯一遍再做菜肴，可有效的避免出现结石等方面的疾病，避免出现缺钙的现象

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