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能不能吃酪梨?

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• 孕妇能吃酪梨吗？
• 产妇能吃酪梨吗？
• 哺乳期能吃酪梨吗？
• 试管婴儿能吃酪梨吗？
• 酪梨相关问答

酪梨的功效与作用

酪梨别称：鳄梨，牛油果，油梨，樟梨，是近几年较为兴起的一种水果，含丰富的脂肪酸、蛋白质及多种维生素，营养价值可与奶油相媲美，被赞为“森林奶油”。每100克酪梨中，含74.3%水分、蛋白质2克、碳水化合物7.4克、脂肪15.3克，能提供高达673.9千焦的热量，绝对的高能低糖！酪梨还含有很高的脂肪量及大量的酶，有利于健胃清肠、降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统。人们食用酪梨一般情况下鲜吃为主，西式烹饪中也会用于调味。

• 孕妇能吃酪梨吗？ 能吃

  酪梨具有润肺功效，可以吃点，但一定要少吃，由于酪梨性凉，凉性的食物吃多了对准妈妈和胎宝宝都会有一定影响，建议准妈妈少吃。

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• 产妇能吃酪梨吗？ 能吃

  口感绵密细致，有着淡淡的香味，果实中含有丰富的维生素、矿物质、植物纤维、不饱和脂肪和蛋白质，营养价值很高，但是酪梨性寒，新妈妈产后要少吃。

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• 哺乳期能吃酪梨吗？ 能吃

  酪梨营养价值很高，纤维含量和叶酸的含量也很高，可以改善乳汁质量，所以母乳妈妈适量食用，对宝宝也是有益的。

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• 试管婴儿能吃酪梨吗？ 能吃

  促排移植都能吃，酪梨含有高级纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，保护肠胃免受伤害，但酪梨性凉不宜多吃。

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