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能不能吃葡萄干?

葡萄干的功效与作用

葡萄干别称:乌珠木、美国黑珍珠说到葡萄干,最出名的就是新疆吐鲁番出产的,由于当地的气候原因,用无籽葡萄晒出来的葡萄干非常甜。无论是在阳光下晒干,还是用阴干房阴干的的方法,出品的葡萄干,只含有15-25%的水量,但果糖含量却高达60%,这样的葡萄干才算是极品。葡萄干中,含有丰富的铁和钙,因此有补血、暖肾,治疗贫血的功效,特别适合女性、儿童、妇女和有贫血症状的人。尤其的女性,每月一次的“大出血”(月经期),容易脸上苍白,少血色,多吃葡萄干是极好的。经常痛经、腰痛,怕冷,手脚经常冰凉的女性更要以多吃。除了当零食吃外,还可以在泡果茶的时候加点葡萄干,更加保健。如果你吃葡萄干出现腹胀、腹泻或胃肠痉挛的症状,很有可能是与其他含钾量高的食物一起同吃,易引起高血钾症。

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