韭黄别称:韭芽、黄韭芽、黄韭、韭菜白。韭黄为韭菜经软化栽培变黄的产品。韭菜隔绝光线,完全在黑暗中生长,因无阳光供给,不能产生光合作用,合成叶绿素,就会变成黄色,称之为“韭黄”。因不见阳光而呈黄白色,其营养价值要逊于韭菜。韭黄属百合科多年生草本植物,以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。韭黄性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。韭黄含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。韭黄的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。且含有大量维生素和粗纤维,可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来,随大便排出体外,有"洗肠草"之称,治疗便秘,预防肠癌。
韭黄有健胃、提神、保暖的功效。韭黄含有丰富的粗纤维,准妈妈适量食用可以加快肠胃蠕动,有助于防治孕期便秘。需注意适量食用,否则易刺激子宫,引起收缩。春季食用有益于肝。初春时节的韭黄品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差。
韭黄具有驱寒散瘀,增强体力的作用,并能增进食欲,对产后调养和生理不适均有舒缓的作用。韭黄与猪瘦肉同炒食用,有很好的补钙作用。隔夜的熟韭黄不宜再吃,多食会上火且不易消化。
哺乳期妈妈适量吃韭黄能有效改善乳汁不足的状况,但阴虚火旺、有眼疾、有疮疡、胃肠虚弱的妈妈不宜多食。
韭黄属热性蔬菜,对于做试管的人来说来说最好少食,而且此蔬菜不易消化,移植后加重便秘的程度,所以试管期间最好不要吃韭黄!韭黄属热性蔬菜,对于做试管的人来说来说最好少食,而且此蔬菜不易消化,移植后加重便秘的程度,所以试管期间最好不要吃韭黄!
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