李子的别名是麦李、脆李、金沙李、嘉庆子、李实、嘉应子。李子味道酸甜可口,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结的人来说,多吃李子对身体很有好处。此外,李子还有养颜美容、润滑肌肤的作用,它可是抗衰老、防疾病的“超级水果”呢!大家平常多吃李子有补中益气、养阴生津、润肠通便的作用,但未熟透的李子不能吃,吃李子时也不要与鸡肉、鸡蛋、鸭肉等同食。
李子适合一般人群食用,也包括准妈妈。准妈妈吃李子能养颜美肤,补充营养,但一定要适量,脾胃不好的准妈更应注意。
李子含有多种抗氧化物,能够延缓衰老。可以去粉滓黑黯,对汗斑、脸生黑斑等有良效。但肠胃较差的产妇要控制好食用量,否则不仅伤胃还伤齿,不利于身体恢复。
李子含多种抗氧化物,有美容功效,还能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,母乳妈妈可以适量吃些,但不要吃太多,以免影响肠胃和牙齿。
促排移植都能吃,李子含高量的果酸,李子含高量的果酸,李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌增强肠蠕动,但会不宜多吃,多吃容易损坏牙齿。
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