杨梅别称:龙睛、朱红、水杨梅、白蒂梅、树梅、圣生梅。杨梅是常见的酸味水果,它很有高的药用和食用价值。杨梅的吃法很多,既可直接食用,又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等,还可酿酒。药用方面,杨梅有生津解渴,和胃消食的功效,。日常食用也能止渴、生津、助消化,但杨梅不能多吃,否则会给肠胃造成负担。
准妈妈是可以吃杨梅的,杨梅酸甜可口,准妈妈吃了可以帮助缓解孕吐,起到促消化的作用。但杨梅性温热,因此不宜吃过多,吃之前最好用淡盐水泡10分钟再食用。
杨梅性味酸涩,具有收敛消炎作用,而且营养丰富,味道可口,产妇可以适量食用。杨梅性温热,牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。
杨梅中含有丰富的花青素,具有抗氧化、抗衰老的作用。果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。哺乳期妈妈可适量食用。
促排移植都能吃,杨梅有健脾消食,生津祛暑。但杨梅性温,吃多了容易上火不宜吃太多。
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