红毛丹别称:毛龙眼、毛荔枝、韶子。红毛丹,又叫毛荔枝,原产自马来西亚,是东南亚著名的水果之一。红毛丹外观奇特、果肉厚而多汁,味道酸甜,带荔枝或葡萄风味,营养丰富。 长期食用可以清热解毒、润肤养颜、增强免疫力。除了新鲜食用外外还可做成罐头、蜜饯、果酱等。虽然长相奇特,经常让人无从下口,但其实不难,红毛丹就像长毛的荔枝。吃法和荔枝相似,只需将果壳掰开即可食用。但肉质比荔枝较为粗糙,吃的时候要用牙慢慢轻轻地一层一层咬,如咬得太深则容易核散膜碎、膜肉相连,大大影响口感。
红毛丹营养丰富,富含维生素和矿物质,准妈妈可以适量吃些,但不能多吃,容易生热上火,另外,红毛红毛丹糖分比较多,有妊娠期糖尿病的准妈妈不适合吃哦!
红毛丹中含丰富的铁,可以预防产后贫血。除此之外,红毛丹中大量的微量元素和维生素可以为新妈妈补充营养,有助于身体恢复。
红毛丹属营养丰富,母乳妈妈适量吃些,可以提升乳汁的质量,但也要注意不要过多食用,以免上火。
促排移植都能吃,红毛丹可治疗贫血,滋养皮肤,可口怡人,但是含糖量很高,吃多了容易上火,建议适量食用。
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