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能不能吃抹茶?

抹茶的功效与作用

抹茶中富含的营养价值非常高,一碗抹茶的营养成分高于30杯的普通茶叶,所以,喝抹茶是非常流行的。抹茶是由天然石磨碾磨成的为粉状的、覆盖的、蒸青的绿茶。抹茶中的微量元素非常多,比如茶多酚、咖啡碱、游离氨基酸、叶绿素和蛋白质、纤维素等,能够满足人体所需。人们喝抹茶可以帮助明目清肝、防龋齿,还可以提神醒脑、补充维生素C。

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