蛇果原名叫"Red delicious apple"(也就是可口的苹果),原产自美国加利福尼亚州。香港人将其翻译为“红地厘蛇果”,后来就简称为“地厘蛇果”。蛇果有金蛇果、青蛇果和红蛇果几个品种,气味馥郁芳香,口感鲜美,适合所有人群。长得跟苹果很像,营养价值比苹果更高。含有丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖、胡萝卜素,多种维生素、矿物质、纤维质、果胶和钾,其中果胶和钾的含量居水果类之首。胶质能吸收大量的水份,把消化后的残渣软化,有助于人体排毒、防止便秘。
怀孕可以吃蛇果。蛇果中含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素C以及磷、钾等矿物质。中国传统医学认为,蛇果性平,味甘,微酸,具有生津止渴、清热除烦、健胃消食等功效。孕期多吃苹果,不仅能够帮助孕妇体质调节,还有特别好的美容功效。
坐月子是可以吃蛇果的,但是要适量,不能一次吃太多,最好在两餐之间吃。月子里产妇容易大便干结,适量吃蛇果可以增加胃肠蠕动,防止出现便秘,其他水果蔬菜也可以吃,如果胃肠道功能比较弱,寒凉的水果如西瓜、梨等不建议吃,防止引起腹泻。
哺乳期妇女可以吃蛇果。蛇果含有丰富的维生素和纤维素,哺乳期妇女适量吃蛇果,可以补充体内所需要的营养物质,有利于母子健康。但是平时有胃部疾病的哺乳期妈妈不宜多吃蛇果。
蛇果营养价值高,可以适量吃,补充维生素。
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