火腿肉,性温,味甘,咸。含有优质蛋白、膳食纤维、胆固醇、脂肪、维生素C、维生素A、胡萝卜素、维生素B2、烟酸、多种微量元素(钙、铁、锌、钠、钾、磷)、氨基酸等营养成分。火腿既可以补充铁元素,又可以促进铁的吸收,可以起到补血,改善贫血的功效;还含有多种氨基酸,可以为人体生长发育补充营养;含有多种矿物质,有助于儿童及老年人补钙,强壮骨骼;还可以开胃健脾、促进食欲。
火腿肉是腌制过的,可能会有一些有害物质产生,孕妇最好还是不要吃。
月子里尽量吃有营养的,火腿的口味太重,营养也不好,要少吃。
火腿属于腌制食品,可能有亚硝酸盐产生,哺乳期里要少吃。
为了试管的成功,大家还是忍一下,多吃对身体有利的食物。
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