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孕早期便秘怎么办,今天已经是便秘第四天了,大家孕早期反应是怎样的,有跟我一样便秘的吗

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孕早期便秘怎么办啊,今天已经是第四天了,感觉有日渐严重的趋势,肚子胀拉不出来,还总放屁,不敢用力拉,身体很不舒服,心情不好,胃口变得更不好,大家早孕有这种反应吗,不懂孕早期便秘用力拉对胎儿有影响吗,会不会对自己和胎儿有什么伤害啊,现在怎么办什么方法最有效?

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