孕妇可以吃毛豆吗，刚刚怀孕孕酮低可以吃毛豆补充孕酮吗

毛豆可以烹饪成很多美食，比如盐水毛豆、五香毛豆、毛豆炒鸡蛋或者是用来煲汤，很多人平时就特别喜欢吃毛豆，怀孕了也不例外，但不确定还能不能吃。那么，孕妇可以吃毛豆吗，刚刚怀孕孕酮低可以吃毛豆补充孕酮吗？

孕妇可以吃毛豆吗

可以。

孕妇是可以吃毛豆的，这并不会产生什么不好的影响。毛豆中蕴含了丰富的铁元素，女性在孕期非常需要补铁，血液在运输氧气的过程中铁元素是非常重要，只有铁元素充足血液中的含氧量才会高，胎儿的健康发育才可以等到保障。此外，毛豆还有一个很重要功效，那就是预防便秘，因为其含有大量的食物纤维，孕妇本身就是一个很容易便秘的群体，当食用了毛豆之后就可以促进肠道蠕动了，改善便秘问题。

不过，孕期吃毛豆一定要注意安全，要将毛豆煮熟食用，也不能一次性吃太多，以免给身体带来不适反应。

刚刚怀孕孕酮低可以吃毛豆补充孕酮吗

我们都都知道豆类食物通常含有大量的孕激素，比如黄豆、黑豆等，可以补充孕酮，而毛豆也属于豆类，同样含有大量雌激素，特别是新鲜的毛豆。新鲜黄毛豆里面含有大豆异黄酮，这种成分被称为天然的雌激素，在刚刚怀孕孕酮比较低的时候，是可以适量吃些毛豆补充孕酮的。

孕妇吃了没煮熟的毛豆怎么办

毛豆在没有煮熟的情况下，人一旦食用了很容易引起中毒，孕妇吃了没煮熟的毛豆之后要注意观察身体有没有出现不适症状，比如腹痛、腹泻、头晕、呕吐等，一旦出现明显的不适症状一定要及时就医，以免给自己和胎儿构成威胁。另外，毛豆是一定要煮熟了才能食用的，孕妇更要注意这个问题。

总之，孕妇可以吃毛豆，在刚刚怀孕孕酮低的时候吃毛豆还可以补充孕酮，只是一定要注意安全问题，要确保毛豆在煮熟的情况下才能食用。