下奶喝什么汤最好——四种常见下奶偏方

宝宝在刚出生时，主要的营养来源就是母乳了，但很多妈妈在产后就面临一个棘手的问题——没奶。按照传统来看，下奶应该对荷塘，但究竟下奶喝什么汤最好呢？下面一起来看看这四种常见下奶偏方。

下奶喝什么汤最好

第一种下奶偏方：花生猪蹄汤

这应该是很经典的一道汤了吧，将花生、大枣用水浸泡1小时，洗净捞出备用;猪蹄洗净切块，锅里放入适量的清水，将所有的食材一起放进去，先用大火烧开，再用小火将猪蹄炖煮软糯，最后放一点点盐调味即可。这道汤滨下奶，还补气血，营养又美味。

第二种下奶偏方：豆腐鲫鱼汤

鲫鱼和豆腐本身就是两种营养丰富的食材，一直以来都作为催乳的佳品。只需要将豆腐切块，鲫鱼用黄酒、盐腌制5分钟，冷锅放油，将葱、姜爆香，再将鲫鱼放入煎到两面金黄，加入适量的开水，大火煮开小火煮10分钟，放入豆腐煮5分钟左右，最后加入一点点盐和香油调味即可。

第三种下奶偏方：红枣排骨枸杞汤

这也是很常见的一道下奶汤品，人们在生活中就常吃，但可能没有意识到这对于产妇来说是下奶很好的食材。做法应该不用多说大家也知道了，若没有母乳了，可以尝试喝这道汤下奶哦。

第四种下奶偏方：丝瓜鲢鱼通乳汤

丝瓜对于下奶的功效一直被大家属认可，鲢鱼具有通乳、补虚、理气的作用，所以它对于下奶的功效也非常好。若是妈妈们不知道下奶喝什么汤最好，实际上丝瓜鲢鱼通乳汤也是一个很好的选择。

快速下奶五个有效方法

要想下奶，除了喝汤之外，实际上还有其他方法可以解决这个问题。

第一个就是采用正确的哺乳姿势。这点对于新手妈妈来说尤为重要，因为在哺乳过程中可能并没有掌握正确的方法，导致宝宝在允吸的过程中用力不当，从而就会影响到正常的乳汁分泌。对此，建议妈妈们改变哺乳姿势。

第二个就是让宝宝多吸母乳。因为妈妈的乳汁分泌是需要通过脑垂体来接收信号的，而这个信号是需要宝宝才能更好的去发挥出来的，所以在喂养的过程中尽量让宝宝多吸母乳下奶。

第三个就是可以通过按摩师按摩乳房，利于促进乳房部位的血液循环，也有利于疏通经络,刺激乳汁的分泌，很多妈妈在经过按摩之后有很好的下奶效果。

下奶喝什么汤最好这个问题，小编已经在上文中总结了四种常见的下奶偏方以及其他三种下奶方法，母乳很少的妈妈可以尝试这些方法。