警惕|老年人失眠的危害NMN的效果

老年人失眠的危害NMN的效果。奶奶近期有点睡不着的毛病，总是睡不着觉，有时候能睁一晚上的眼睛，吃了一些缓解的药，吃也没什么效果,晚上睡时眼睛很疲劳,但头脑很清醒,如果没睡好的话起来胸闷不舒服。老年人睡不着的危害，老年人长期失眠会使身体的免疫力下降，脑供血不足及血液循环不畅等问题。*富含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，深度修复大脑睡眠神经，恢复无依赖自然状态，修复功效已经在临床研究上得到证实。      

老年人失眠的危害 

睡眠会产生一种可以促使白细胞增加的因子，帮助人体提高免疫能力。可以有效的预防细菌以及病毒的侵害，如果说长期处于失眠状态，就会直接抑制这种因子的产生，从而造成人体的免疫能力下降。并且会加速人体衰老的速度，也会缩短寿命。*快眠能减少短暂脑缺血引起的神经细胞死亡，对神经细胞有保护作用。其结构与谷氨酸结构相近，会竞争结合部位，从而减少神经细胞死亡。脑代谢功能活化药主要促进脑组织酶的活性，增加对氧利用及脑组织代谢，可保护减少脑组织损伤，恢复突触传递及脑功能。*快眠中肌肽的临床报可促进神经细胞、脑细胞活化。

老年人持续强度的脑力劳动，脑细胞就会产生有害物质淤积，阻塞了大脑的营养通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅，同时阻碍了营养物吸收和利用，导致大脑的平衡遭到损害，脑细胞活力受到抑制，紊乱造成疲劳综合征脑，难以入睡。*快眠可以促进大脑表面α波（松弛状态）产生，使人体产生舒畅、舒服的感觉，但不会引起睡眠状态时发生的θ波数量的增加• 这种放松作用，可以帮助那些有睡眠障碍的人香入睡，尤其是因无法入睡、夜里醒来、早晨醒来过早，不能熟睡能症状而烦恼的人，挺有效。

老年人的失眠会造成大脑皮层出现紊乱的情况，代谢功能也会出现下降的趋势，以及自主神经功能也会出现失调。这一系列的问题都会造成人们出现动脉收缩压和舒张压不稳定的情况。血压、心脏损伤。*快眠导致γ氨基丁酸从脑神经末梢释放，提高γ氨基丁酸水平和促进睡眠。减少了入睡所需的时间并改善了睡眠质量，并且不导致嗜睡。而且具有可产生镇静作用，缓解焦虑，镇静神经活动。*快眠营养物质的摄取增加神经胶质细胞，健脑，改善脑组织代谢，提高学习认知力。能直接激动多巴胺和与羟色胺受体，并兼有中枢镇静作用。在瑞典健康进行的一项研究中， 44％的人表示挺好的睡眠，89％的人表示服用时改善睡眠。            

W NMN的效果

通过研究发现，W NMN对难攻克的老年痴呆、帕金森病亦有裨益。老年痴呆患者的突触功能退化，神经通讯不畅，导致记忆受损，学习能力下降普通老人大脑随着年龄增长而老化，神经萎缩、坏死，学习能力大不如前，W NMN修复突触网络，增强神经通讯，延缓脑功能衰退。患老年痴呆、帕金森病的老人，大脑沉淀了大量有毒蛋白斑块，这些毒斑块加速神经死亡，使患病老人记忆力、运动能力远低于同龄人，也可以促进斑块转化为别的物质，并加速既有斑块的分解，防止其缠绕聚集。

W NMN有修复盲区,需要配套专用激活营养,才能产生转化效果。这也是大多数人单独口服没有效果的原因。

发生痰阻、口干、舌燥、、溃疡，扁桃体炎、鼻炎、咽喉炎，这是NMN引起人体舌下腺(胃)、腮腺(脾)、腭下腺(肾)的腺体，而末梢组织和表外组织还处于迟钝老化阶段，活跃细胞在腺体内淤积，内外失衡，形成口疮溃疡,嘴角溃疡,使用W NMN口腔细胞激活营养CREWHO 一呼百畅，可以缓解症状；

出现肝胆气不足、眩晕这是贫血、气虚。研究人员称NMN调节线粒体可以增强干细胞的能力、加速血液生成。”当体内循环系统被激活后，血红素需求量增加，体弱或贫血人群需要同步补充W NMN血细生成营养BNSWHO（胞源）来平衡体内血红素含量。

高血压、高血脂、高血粘度、耳鸣、心慌、胸闷由于原来很慢的血流量加快后,血管收缩能力跟不上或不同步而产生的不适反应胸闷，头昏，的有甚至感到头部血管扩张带来的微痛感。这是需要同时补充清血脂W NMN细胞激活营养CFSWHO（油盾）来平衡血管压力，清理血脂、降低血粘稠，提升血管弹性。

大脑有数百亿神经元，相互连结成网，而突触是神经元的“通讯站”，之后产生学习、记忆、认知、情绪等效应。睡不醒、不瞌睡现象这属于NMN调整神经元和生物钟的表现，对神经功能退化和缺血性脑损伤有着预防和治疗作用，之前有抑郁、焦虑、健忘、睡眠问题的，同时补充:W NMN脑细胞活化营养*快眠,提升修复质量和速度。

老年人晚上睡不着的时候可以临时服用药物。睡眠质量好点以后，就需把临时的服用药停了，改为服用其他方面的药物，否则会有上瘾的可能性。也可以口服其他调理一段时间。在日常生活中，要保持平和的心态，少发火、少抽烟、少喝酒、少喝咖啡、浓茶及睡前泡个热水脚等等。也可以。注意身体的防风保暖，以多多锻炼身体，比如早上或者傍晚的时候出去散散步，去打打拳，时刻保持自己身心愉悦，也可以和自己的子女去聊聊天，不生闷气，在外出的时候注意保暖，以防出现其他身体不适。

老年人晚上睡不着觉，或睡着又马上惊醒，与其他方面有关；首先心理因素，白天思虑过度、精神压力大、情绪波动比较大的情况下，是容易造成夜间睡眠差，甚至休息时脑子里有胡思乱想的现象。这是心理因素造成的大脑过度疲劳、神经衰弱等情况。如果有应激事件，应该用时间或妥善解决事情，使得自己放松心情改善睡眠。其次身体因素，常见的打鼾、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、心功能不全等症状都有可能影响夜间睡眠。尤其是在中老年人群当中，这种情况十分常见，需要及时对症治疗，基础的可以恢复睡眠质量。

失眠对于老年人而言是常发生的症状之一，与生活中的一些不良习惯有一定关系。作息时间不规律：如白天睡觉太多，导致晚上睡不着觉，长期下去容易造成失眠；情绪过于激动：情绪激动会造成过度兴奋，思想活跃，很容易造成睡不着；

心理压力大：有些老年人生活中由于各种原因承受着较大的压力，或情绪不好，整天生活在焦虑情绪中，也会导致睡不着的发生；有些老年人喜欢在晨练完毕后睡回笼觉，也容易导致睡不着。老年人的睡眠时间少且容易中断，如果总是指望回笼觉补充睡眠，有可能会打乱作息规律，使大脑生物钟紊乱，造成“白天睡不好、晚上睡不着”的情况； 睡前饱腹、喝酒、看内容刺激的书刊等都会影响睡眠。

老年睡不着如何治疗

老年人应该重视睡眠质量和睡眠习惯对健康的重要性，如果发生睡不着，应积极到医院求治，做到早期诊断、分析原因、早期治疗。

心理上：通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应；行为上：主要是进行放松训练，放松紧张焦虑情绪，使患者更好更快地进入睡眠状态；选择其他治疗时要特别谨慎，要分清原因，遵医嘱用药，不能滥用，以免病情加重；体育锻炼：适当体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有利，但运动量不宜过大，过度疲劳反而影响睡眠调整生活习惯：如取消或减少午睡，养成按时睡眠的习惯。

如何减少睡不着情况的发生

作息规律，每天准时起床，定时去迎接早晨的阳光；晚上7点后不要再吃正餐，睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水；

睡前泡澡，水温不要超过37℃，泡10~15min即可。

练拳有助于调整神经功能，但想想看，老年人老了，就不能像年轻时那样跑跳。拳这种慢速的运动对老年人来说已经不合适了。事实上，拳在心理和身体上都能给老年人带来很多好处。你为什么这么说呢？让我们来看看。打拳既然是一项运动，只要保持适量的运动，老年人的身体当然可以在运动中发挥作用，它可以延缓老年人身体机能的下降，使他们的身体更健康。

拳作为一种慢节奏的运动，可以发挥很好的训练效果，对一个人的耐心，可以改变一个人性情急躁的一面。特别是对于一些高血压的老年人来说，平静的心态是治疗的基础。拳是一种身心结合在一起的运动。经常打太极拳的老年人比缺乏锻炼的人有更好的手脚和更灵活的心理反应；同时，经常打太极拳的人患老年痴呆症的可能性要小得多。

使高度紧张的精神状态得到恢复。因此，通过练拳养神，能够降低睡不着情况的发生。

总之，警惕老年人失眠的危害。以上就是我给的建议，身体是革命的本钱，还是关注一下身体吧。