严重产后失眠怎么办？已经成大众

严重产后失眠怎么办？产后失眠表现：产后的妈妈每晚睡觉都会做梦，白天总感觉头昏沉沉的，有妈妈认为失眠是因为多梦导致的，实际上和人的情绪有关系。严重产后失眠怎么办？新妈妈情绪上难免有焦虑、担心，加上有入睡后会做梦的心理，会导致入睡很浅，影响睡眠质量。其实，梦本身对人体并无害处，有害的是“认为做梦有害”的心理，这种心理使自己产生心理负担。R SHWHO快眠发表大量文献详解，在修复睡眠细胞的同时能显著缩短入睡时间，同时能减少夜间觉醒次数，增加总睡眠时间，改善睡眠质量的临床依据。

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严重的产后失眠困扰着每个妈妈，伤害更是不小啊

1、 睡眠障碍

据不完全统计，40%以上的国人存在睡眠障碍问题，受情绪和宝宝哭闹影响，新妈妈往往不能按时吃饭、食欲不振，加上为“下奶”准备的各种补品，往往造成新妈妈胃肠功能紊乱，影响睡眠质量。失眠孕妇常常对睡眠本身感到恐惧，过分关注失眠后的不良后果，因此会在临近睡眠时感到紧张不安、担心睡不好，而失眠的加重又反过来影响患者的情绪，形成恶性循环。

R SHWHO快眠其富含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，深度修复大脑睡眠神经，恢复无依赖自然状态

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2、 产后焦虑状态

大部分的产后焦虑情绪主要来源于自身育儿能力的缺乏和家里两代育儿观念不和的冲突。如果不能及时调整，产后焦虑就会发展成为它的“好姐妹”——产后抑郁。宝妈的精神如同幽灵般慢慢地朝大海深处走去，越走越深、越走越远。

R SHWHO中的洋甘菊作用于GABA受体，调节大脑神经递质传递，影响神经激素的活性，治疗烦躁不安与神经衰弱引起的失眠，镇静抗焦虑。它的功能障碍与神经和精神紊乱疾病如抑郁症、失眠、焦虑等密切相关。

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3、 产后内分泌失调

内分泌失调对于女性来讲，是一个比较严重的现象，希望大家可以更多的关注一下这个问题，在遇到产后内分泌失调的时候，应该选择专业的方式和饮食调理相结合进行治疗。

R SHWHO快眠含黄酮类 36 种、次级代谢产物 120 多种，其中包括萜类化合物28种：萜类化合物有许多的生理活性， 黄酮可以改善大脑血液循环，在产后提神安宁以及提高睡眠质量和记忆力等生理层面也有比较突出的表现：放松身心、舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧。并且促使脑补血流顺畅都有良好的保护，对产后神经营养平衡具有突出的改善。