夏天快到了，要坐月子的注意，洗澡、开空调都没问题！

夏天来了，即将分娩的母亲不禁感到头疼。众所周知，夏天很难坐下来。天气炎热，人们在移动时容易出汗，而且渗出牛奶的气味也不会太酸。因此，坐在夏天的母亲身心更疲惫。

在传统观念中，产妇坐月子不能吹，不能洗澡，不能打开空调，不能出门！

我得蹲在家里。我曾经有过糟糕的生活条件和技术。因此，如果我想在产妇的月份洗澡，很难保暖，很容易摔倒。

如今，时代不同。然而，每年夏天，由于悲伤和悲伤，仍有许多关于该国母亲中暑的消息。在严重的情况下，他们甚至丧生。

去年夏天，一名20多岁的山东省淄博市的年轻女子在她被禁闭期间因中暑而死亡。她因病去世，很快就生了一个孩子。送到医生后，产妇体温高达40摄氏度，心脏和肝脏受到不同程度的损害。这家人曾经解释说，为了坐下来好一个月，这个家庭没有风扇，空调，穿着长袖长裤的孕妇，还有被子。

姐姐对母亲和她留下的孩子感到非常难过。如果她或她的家人能够吸收现代科学知识而不是沉迷于传统的禁闭经历，那么这种悲剧可能不会发生。

网友：我们有一个产妇坐在月亮上做闹钟，阿姨要求每天吃20只卵子，不能刷牙，不能洗澡，不能只是走出床，妈妈是坐在外面的抑郁症，她的丈夫看到警方谁报告不下去，吓得我敢生孩子。

真的有必要跟上时代的步伐，老一代的概念也不是很好。包括一些培育技巧：紧身裤，捏鼻子，剪睫毛......

当然，坐在月球上并不是一个坏习惯。我们仍然应该依靠中国人的体质，但我们必须“正确”地坐下来。

在传统观念中，女性的禁闭必须处于密闭的环境中，而新妈妈必须覆盖厚厚的被子，这更加难以穿透。

很多新妈妈都很难忍受热，想吹空调，所以在炎热的一天，妈妈真的要忍受高温 是不是很热，不吹空调？

当然不是！甚至连人民日报都站了起来并指责。

1.可以正常吹空调

为了防止中暑，可以适当地吹空调。事实上，最好的方法是让房间里的空气自然流动，这样不仅温度会自然下降，而且新妈妈也可以呼吸新鲜空气。

相反，新妈妈坐在月球上时不能得太多，注意空气流通。如果您打开空调，请记住，空调不能面对新妈妈和宝宝。不能直接打击是真的！

2.控制温度和湿度

温度和湿度也有特殊要求，温度应控制在26-28度，温度不宜过低，否则可能损害母亲的健康;湿度应保持在55％左右。新妈妈应该穿透吸汗的衣服。如果感觉很热，应及时补充水分。

另外，在新妈妈的房间里，空调不应该连续操作，而应该间歇使用。否则，长时间呆在空调房间的人可能患有空调疾病。

在饮食方面，夏季坐月子应注意清淡饮食，少吃多餐，多喝温水，避免冷饮。在夏天，你需要多吃新鲜水果，蔬菜和蔬菜汤，如苹果，西瓜，西红柿，红豆汤等;尽量少吃或不要太油腻的食物，如油炸食品。

在怀孕和生产过程中，女性会失去大量的钙和铁，因此新妈妈需要补充日常食物。富含钙和铁的食物包括海带，牛奶，骨头汤，猪肝，卵心，木耳等。

最重要的是保持健康，享受心情，让自己尽可能舒适。

你们都坐在这个月的几个月里吗？