流产后吃什么对身体恢复好

女性流产就相当于“小月子”，由于身体比较虚弱，除了需要休息之外，还要进行饮食调理。那么，流产后吃什么对身体恢复好呢？

流产后吃什么对身体恢复好

第一种食物是鸡蛋。鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且非常容易消化，流产后吃鸡蛋对于女性身体恢复来说有很大的好处，不过鸡蛋不可以多吃，要有节制，每天食用不可超过四个。

第二种食物红糖。红糖所含的萄葡糖含量极高，所以在饮服红糖后会觉得全身温暖，所含的铁元素还可以补充血红蛋白，还含有的微量元素和矿物质，流产后吃能够利尿、促进恶露排出，起到止痛的效果。

第三种食物是莲藕。莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养非常的丰富，清淡爽口，是很好的蔬菜，经常吃可以健脾益胃，润躁养阴，还有行血化淤等功效，流产后吃一些莲藕能帮助腹内清除积存的淤血，增进食欲，帮助消化。

第四种是食物黄花菜。黄花菜含有蛋白质跟磷、铁、维生素a等物质，营养很丰富维生素c等，能大大的缓解小产引产后腹部疼痛、面色苍白等症状，所以也是适合流产后吃。

流产后吃螃蟹影响吗

流产后吃螃蟹对于女性的身体恢复来说是有一定影响的，建议小产后的女性尽量不要吃。虽然说螃蟹含有蛋白质能让女性吸收更多营养，有利于身体恢复，但是不能吃太多，因为螃蟹是寒性食物，流产后女性体质较虚弱，身体还没有恢复好，不能吃太多偏寒性食物，所以应该少吃，谨慎适量为宜。

总而言之，女性在流产后身体是比较虚弱的，这时候应该以补充营养为主，流产后吃寒凉、辛辣、生冷的食物都会对身体造成影响，是不可以在流产后吃这几类食物的。