孕期长斑不用慌！科学应对指南请收好

怀孕28周的小美最近发现颧骨处出现了蝴蝶状褐色斑块，原本白皙的脸蛋像是被盖了印章。其实超过70%的孕妈都会遇到这种「妊娠斑」，最近《皮肤科临床研究》发布的数据显示，黄褐斑在孕妇群体中的发生率较三年前上升了12%，这与环境变化和护肤意识提升都有关系。

孕期脸上长斑的原因

要说这斑怎么来的，主要还是孕激素在作怪。雌激素和孕酮这对「捣蛋兄弟」会刺激黑色素细胞加班加点工作，特别是亚洲女性皮肤里的黑色素颗粒本来就活跃，碰上孕期这个特殊时期，可不就集体出来开派对了吗？不过也别太担心，我闺蜜怀孕时每天严格防晒，硬是没长新斑，可见预防比补救更重要。

孕期脸上长斑的解决方法

说到防晒，这可是关键中的关键。皮肤科张医生提醒，孕妇最好选择物理防晒霜，像含氧化锌成分的某品牌防晒霜就被证实安全性高。上次产检看到个孕妈，大冬天还戴着能遮住半张脸的防晒帽，人家那防晒意识真值得学习。

要是已经长斑了也别急着用猛药，很多美白成分像氢醌、维A酸都是孕妇禁用清单里的。不过维生素C精华倒是安全牌，配合含有甘草提取物的护肤品，坚持用确实能看到淡化效果。记得要像盖章似的轻轻按压，可别来回摩擦刺激皮肤。

坊间流传的「白醋洗脸祛斑法」可得当心了！前阵子新闻报道有位孕妈因此导致皮肤灼伤。与其冒险尝试偏方，不如多吃些富含维C的猕猴桃、草莓，再搭配燕麦面膜这种温和护理，安全又有效。

孕期生产后的注意事项

产后修复窗口期也别错过。生完宝宝的莉莉每天用玫瑰纯露湿敷，配合医美级的射频仪器，半年时间斑点就淡化了七成。不过哺乳期的妈妈们还是要先咨询医生，毕竟安全永远是第一位的。

其实孕期长斑就像妊娠纹一样，都是母爱的特殊印记。重要的是保持好心情，毕竟焦虑情绪反而会加重色素沉淀。每天对着镜子说句「这是宝宝给我的礼物」，说不定哪天照镜子时，会发现这些斑点竟也成了温暖的回忆。