孕妇经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。此外,叶酸还能降低心血管疾病风险、抗肿瘤、预防贫血、预防老年痴呆等功效。叶酸是天然抗癌维生素,可以增强机体的抵抗力,预防癌症的发生,尤其是宫颈癌和肠道癌等。血清叶酸水平低,可以造成DNA的损伤,从而导致癌症的发生。如果补充足量的叶酸,发生心脑血管疾病、外周血管疾病、癌症的几率都会降低。从而延长人的寿命。叶酸被称为“造血维生素”,叶酸缺乏时,会造成贫血,白细胞数量也会减少,人体免疫力也会降低。
推荐准备妊娠的女性,在孕前3个月开始备孕时口服叶酸。从孕前3个月吃到妊娠后3个月,至少6个月的时间。孕妇备孕期间开始吃孕期的维生素,或者单独的叶酸片,每天400-800μg之间,这样能够预防胎儿神经管畸形异常的发生。
坐月子期间,女性没有必要吃叶酸。因为叶酸是一种水溶性维生素b,属于一种营养性的物质,所以月子里没有必要吃,但是适当吃一些也是有好处的,因为服用一些叶酸,可以让母乳的质量提高,对宝宝的发育有利。
哺乳期怀孕可以吃叶酸片,可以吃到怀孕后三个月,能预防胎儿神经管畸形,不会影响吃奶的孩子。
试管婴儿也属于正常妊娠,也是需要补充叶酸来预防神经管缺陷的,比如无脑儿,脊柱裂等。补充叶酸还可以纠正贫血,预防唇腭裂等。建议从备孕开始补充,也就是推算的试管婴儿的前三个月开始补充,一直补充到怀孕后三个月。三个月后,胎儿的神经管已经形成了,就可以不用再继续补充叶酸了。
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