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能不能减肥?

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• 孕妇能做减肥吗？
• 产妇能做减肥吗？
• 哺乳期能做减肥吗？
• 试管婴儿能做减肥吗？
• 减肥相关问答

减肥注意事项

　　“减肥的注意事项有以下几种：一、减肥不等于节食，三餐饮食要定时、适量，忌三餐不定时或不吃，饮食要规律;二、饮食搭配要合理，忌油腻、多盐、高糖食物，忌饮料及酒类，饮食要多样化，注意营养要均衡，吃低热量食物;三、切忌乱用减肥药，乱用减肥药危害会很大，会引起营养不良、贫血等，严重甚至导致心律失常;四、平素工作要劳逸结合，忌熬夜，熬夜会引起内分泌紊乱，反而会引起肥胖;五、多运动，减肥离不开运动，运动不但会让体重减轻，还能提高机体免疫力，提高健康，让人更美丽。”

• 孕妇能做减肥吗？ 不能

  孕期正是需要营养的时候，万万不可节食减肥，饿着宝宝就不好啦！当然，孕妈妈也别胡吃海喝，还是要将体重增长控制在23-32斤之间哦。

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• 产妇能做减肥吗？ 不能

  减肥的事先放一放吧！月子里先好好休养，多吃点纤维素高的蔬果，等身体完全复原再考虑瘦身的事儿吧！

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• 哺乳期能做减肥吗？ 谨慎

  哺乳期可不要为了减肥而疯狂运动或节食，更加不要乱吃减肥药，这些都有可能会影响乳汁分泌。每天做做操、散散步是没问题的。你塑身ok，但千万别瘦了宝宝的“粮仓”！

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• 试管婴儿能做减肥吗？ 不能

  促排期间和移植后当然是不能减肥的哦。促排和移植后都是要保证营养全面、饮食健康。

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