糙米热量高为什么减肥期间可以吃呢?

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咨询时间：2024-05-20 关注度：12

糙米热量高为什么减肥期间可以吃呢?(女 , 25岁)

糙米虽然热量高，但是对于减肥也有一定的调理作用，主要就是因为糙米相对是比较硬的，主要是需要细嚼慢咽，消化的时间相对比较长，而且容易导致出现有产生饱腹感的症状，就会减少一些其他食物的摄入。

产后可以吃糙米饭吗？

产妇一般能吃糙米，里面有丰富的营养成分，比如说微量元素。可以促进胃肠道蠕动。避免出现便秘。

产后多久可以吃蒸大米？

产妇生产完第3天就可以吃米饭了。

谢谢你的回答，我明白了。

不客气。

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