产后怎么样可以瘦大腿和臀部的肉

钱玲美主治医师

擅长：产褥期、宫颈炎、阴道炎、子宫肌瘤、慢性盆腔炎、胀痛

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咨询时间：2022-12-02 关注度：0

产后怎么样可以瘦大腿和臀部的肉 (女 , 37岁)

您好，产后瘦臀部和大腿的方法，主要有加强锻炼、控制饮食，减少脂肪摄入等方式。

产后运动什么时候开始？

推荐在产后4-6周以后再进行运动。

好。

适合月子里做的产后修复运动有哪些？

一般有散步、瑜伽等轻柔运动，尽量防止剧烈运动。

月子期间运动会不会有影响？

坐月子是可以适当的做运动的。

哦哦。

产后多久可以蹦跳运动？

至少要6个月后。

好的，谢谢回答。

不客气。

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