无筋豆孕妇可以吃吗有营养吗

刘君医师

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咨询时间：2023-05-08 关注度：46

无筋豆孕妇可以吃吗有营养吗(男 , 33岁)

医生，我刚怀孕，最近看到很多人推荐无筋豆对身体很好，但是我不确定孕妇可以吃吗？

对于无筋豆的问题，其实不少孕妇都存在疑问。无筋豆也称作扁豆或者豇豆，它的味道鲜美且富含营养素如纤维、蛋白质和维生素等，听起来很有益处。

但仍然想请教一下，孕妇是否安全可以食用这种食物？

通常情况下，无筋豆并不会对大部分孕妇产生较大危害。

事实上，许多对孕期合理饮食的指导建议甚至会列出类似豆类的食品，作为保证优质蛋白质和其他重要营养成分的重要来源之一。

明白了。

不过，如果孕妇本身有相关过敏史、消化道疾病、肾脏问题或其他健康异常，请在食用无筋豆之前先咨询医生的意见，并根据个人体质情况适量食用。

好。

那无筋豆有哪些营养价值，对身体好的方面有何回报？

无筋豆内含有许多维生素、矿物质和纤维等，比如维生素B族、维生素C 和钾钠等，很大程度支持了全身的新陈代谢、血液循环和调节水盐平衡等。

我知道了，谢谢。

不客气、

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