哺乳期多吃一些马蹄是下奶还是回奶的呢?

宋美婵公共营养师

擅长：肥胖、营养不良、缺钙、妊娠期糖尿病、糖尿病、痛风

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咨询时间：2024-10-11 关注度：10

哺乳期多吃一些马蹄是下奶还是回奶的呢?(男 , 54岁)

在哺乳期，马蹄被认为是一种营养丰富的食物，通常不会导致回奶。相反，马蹄富含水分和营养，有助于保持身体的水分平衡，有助于乳汁分泌。具体好处有以下几点：

1、补水效果：马蹄含水量高，可以帮助哺乳期妈妈保持水分。

2、营养丰富：它含有维生素、矿物质和纤维，有助于整体健康。

哺乳期吃马蹄宝宝会胀气吗？

一般来说不会引起宝宝胀气。

哺乳期可以吃荸荠吗？

女性在产后的哺乳期内是可以吃荸荠的。

好的，我了解了，谢谢。

不客气。

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