鲫鱼汤下奶效果好吗,为什么越通乳越容易堵奶

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咨询时间：2023-05-12 关注度：35

鲫鱼汤下奶效果好吗,为什么越通乳越容易堵奶(女 , 28岁)

您好，我最近听说喝鲫鱼汤可以帮助促进乳汁分泌，从而实现通乳的效果。但是我也听别人说喝太多的鲫鱼汤反而会导致堵奶，请问这种说法是否可靠？

你好，鲫鱼汤确实有一定的通乳效果，尤其是在食用产后汤类食品方面比较常见。

不过，要注意的是，这并不意味着鲫鱼汤越多对通乳效果越好，而且喝得太多反而容易引起乳房堵塞，并进一步影响乳汁的正常流动。

为什么越通乳越容易堵奶呢？

过分刺激乳腺，则可能引起乳房肿胀，从而降低乳腺的血液循环，影响乳汁的正常分泌及排泄。

此外，受到紧张或情绪困扰，也会给身体带来负面影响，可能影响母乳的流动。

哦哦。

我应该怎样在享受鲫鱼汤的健康益处的同时，避免乳房堵塞呢？

首先需要避免咸、辛辣等刺激性食品，在日常饮食方面尽量选择清淡、易于消化的食物，并保持饮食平衡。

非常感谢医生的耐心解答，我现在对如何正确食用鲫鱼汤已经有了更加清晰和全面的认识。

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