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产后便秘怎么办，可以用开塞露吗
产后便秘是不少女性的通病，同时也让大家大为苦恼，那么产后便秘怎么办，可以用开塞露吗？产后便秘怎么办1、产后便秘更好注意饮食方面，尽量的做到主食的多样化，要多喝汤，多饮水。粗细粮的搭配要合理化，吃肉类以及蛋白质的同时，也要注重多吃点水果以及蔬菜，不要吃一些辛辣的有刺激性的食物，这会加重便秘的情况。2、早产后适当的下地进行运动，不要长期的卧床休息，在室内要多走动走动，有效的促进肠道的蠕动，可以很有效的促进便意。另外，躺在床上的时候，要多做做提肛的运动，促进肛门部位的血液的循环，改善产后便秘的情况。3、要保持平和的心态，保持心情舒畅，避免产生过多的不良的情绪，因为不良的情绪会导致胃酸的分泌量下降，...
浏览量144 发表于 2021-12-23
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