产后便秘怎么办，可以用开塞露吗

产后便秘是不少女性的通病，同时也让大家大为苦恼，那么产后便秘怎么办，可以用开塞露吗？

产后便秘怎么办

1、产后便秘更好注意饮食方面，尽量的做到主食的多样化，要多喝汤，多饮水。粗细粮的搭配要合理化，吃肉类以及蛋白质的同时，也要注重多吃点水果以及蔬菜，不要吃一些辛辣的有刺激性的食物，这会加重便秘的情况。

2、早产后适当的下地进行运动，不要长期的卧床休息，在室内要多走动走动，有效的促进肠道的蠕动，可以很有效的促进便意。另外，躺在床上的时候，要多做做提肛的运动，促进肛门部位的血液的循环，改善产后便秘的情况。

3、要保持平和的心态，保持心情舒畅，避免产生过多的不良的情绪，因为不良的情绪会导致胃酸的分泌量下降，很有可能会导致产后便秘。

4、养成良好的排便的习惯，女性在产后最好每天清晨起床在喝一杯清水，滋润肠道之后进行排便，这样也可以有效解决产后便秘的问题。

产后便秘可以用开塞露吗

开塞露是用于缓解便秘的外用药物，它是直接挤入到肛门内的药物，可以刺激肠壁，可以软化大便，从而就能让大便排出。开塞露属于局部用的药物，而且这个主要的成分对孩子没有什么影响，而且很少会吸收的。所以如果产后便秘超过三天以上可以肛门使用开塞露，另外就是多喝水，多吃点蔬菜水果，适当多走动下利于减少产后便秘的。对于坐月子的女性出现便秘的情况可以使用开塞露，不过不宜经常使用，对于产后便秘最好利用饮食等其它的方法来缓解。

以上就是产后便秘的解决方法了，可能对比于用开塞露来说，其他的方法效果缓慢，但是是健康安全的，所以建议产后便秘的朋友最好是采用这些安全的方法解决，开塞露能不用就不用。