女性在排卵期是最容易怀孕的。有些夫妻备孕很久,却一直没有消息,可能是没有注意到这个细节。那么,怎么才能让精子与卵子早一点相遇呢?赶紧根据下面的方法查一查排卵日期吧。一、推算法一般,女性会在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵,这样就可以根据自己以前月经周期的规律推算出排卵期。排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11天如果你的月经很规律,那么你可以将月经周期的最常天数和最短天数均定为28天,带入公式,就可以计算出你的排卵期为:本次月经来潮后本次月经来潮后的第10-17天。这种计算方法是以本次周经来潮第一天为基点,向后顺算天数,而不是以下次月经来潮...
如何把卵子养得丰满又圆润?想怀孕,可自己的卵子不给力,该怎么办呢?其实作为女性,如果想怀上健康宝宝,就需要认真保养自己的卵子。只有把自己的卵子养的又大又圆,那么才能让受孕更轻松,才能孕出最好的宝宝。01、补充雌激素雌激素可以让月经周期正常、排卵正常、还可以延缓衰老。吃黄豆、和黄豆浆等可以摄取大豆异黄酮,大豆异黄酮又称植物雌激素。02、补充铁元素月经期间的经血会带走体内的大量铁元素。而铁元素正是为卵子提供充足营养的必要元素,如果体内缺乏铁元素的话,那么势必会影响卵子的质量,所以月经期间的女性,要多吃菠菜、动物的肝脏。这样才能让卵子更健康。03、补充维生素E维生素E又称为生育酚,无论是对男性的精...