怎么才能让精子与卵子早一点相遇呢？

女性在排卵期是最容易怀孕的。有些夫妻备孕很久,却一直没有消息,可能是没有注意到这个细节。那么,怎么才能让精子与卵子早一点相遇呢?赶紧根据下面的方法查一查排卵日期吧。

一、推算法

一般,女性会在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵,这样就可以根据自己以前月经周期的规律推算出排卵期。

排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11天

如果你的月经很规律,那么你可以将月经周期的最常天数和最短天数均定为28天,带入公式,就可以计算出你的排卵期为:本次月经来潮后

本次月经来潮后的第10-17天。这种计算方法是以本次周经来潮第一天为基点,向后顺算天数,而不是以下次月经来潮为基点,倒数天数,因此不容易出错。找出排卵期后,可以从 排卵期第一天开始,每隔一日同房一次,怀孕的概率较高。

二、测量基础体温

在一个正常的月经周期内,女性的体温也会有周期性变化。月经开始后一两周是基础体温的低温期,中途过渡到高温期后,再返回低温期时,即开始下次月经。从低温期过渡到高温期的分界点那天, 基础体温会降到最低,以这一天为中心,前2日和后3日称为排卵期,即易孕阶段。

基础体温的测量方法如下

1.先到药房购买专用的女性基础体温计,这种体温计刻度精准, 能测出精确的体温。

2.早晨睡醒后,第一件事就是测量提问,并将测量出的基础体温 记录下来。

3.每天要在固定的时间测量, 若每天测量时间间隔较长,则可能使数据失去意义。

将记录的体温做成一目了然的图表,才能发挥它的最大作用。感冒、腹泻,发热、饮酒过度、晚睡晚起之类的情况,也会影响体温,应特别注明,以作为体温判断的参考。

三、排卵试纸法

排卵是卵巢释放卵子的过程。正常女性体内保持有微量的促黄体生成激素(LH),在月经中期LH的分泌量快速增加,形成一个高峰,并在此后48小时内刺激卵巢内成熟的卵子释放。这段时间同房,女性最容易受孕。现在很流行用排卵试纸测排卵期,效果很不错。使用方法和注意事项如下。

1.沿铝箔袋切口部位撕开,取出试纸。手持测试条,将有箭头标志线的一端插人尿液中,约3秒后取出平放, 10-20分沖后观察结果,结果以30分钟内阅读为准。

2.用洁净、干燥的容器收集尿液,不可使用晨尿,收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点, 尽量采用每一天同一时刻的尿样,收集尿液前2小时应减少水分摄人,因为稀释了的尿液样本会妨碍LH峰值的检测。测试纸插入尿液深度不可超过MAX标志线。

3.测出有2条线,下面—条是检测线,上面是对照线,下面一条颜色比上间浅,表示到排卵期,但尚未到排卵高峰,此时需要连续每天测试:下面一条颜色比上而深或者一样深,表示将在24-48小时内排卵。这就是要宝宝的最好时机!

4.测出试纸上端只有1条线,表示未到排卵期或排卵高峰已过。