叶酸片什么时候吃最好备孕

现在，不少夫妻都越来越重视备孕，大家都会在备孕之前吃叶酸，但是吃叶酸也要讲究时间的，那么叶酸片什么时候吃最好备孕呢？

叶酸片什么时候吃最好备孕

叶酸片什么时候吃最好备孕？从备孕期开始，绝大部分的育龄女性就积极服用叶酸产品补充叶酸成分，因为叶酸片的主要作用是预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，有效率达85%;预防胎儿唇腭裂，有效率50%;预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷;预防孕妇、乳母及胎儿贫血。

中国国际营养学会研究表明，育龄女性朋友们备孕的时候，最好是从孕期3个月开始吃叶酸。很多人都知道，叶酸在促进胎儿成长发育，预防神经管畸形以及预防先天性出生缺陷等方面都有显著的功效。而备孕的时候，从孕前3个月起服用叶酸主要是为了为让女性朋友体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。研究发现，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能够纠正过来。

叶酸片在备孕的时候几点吃最好

我们现在知道叶酸片在备孕前三个月吃是最好的，但是在一天中什么时候效果最好没有固定的标准，只要保证每天一次就可以，不需要太刻板，不需要时间规定，只服用一种叶酸就可以了。因为吃叶酸片，其实就是补充维生素，只要一天一片，0.4毫克就可以的，任何时段吃都不影响到最终的消化吸收的。所以说，备孕的朋友不用纠结每天哪个时间段吃叶酸片，记住一天一片就行。

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