孕妇胖了20斤一般生完瘦几斤

孕期长胖是很正常的现象，有的妈妈可能可能胖了比较多，有的妈妈则没怎么长胖，大约20斤左右，但是也特别担心自己在产后不能减下来，但一般来说，女性生产之后体重都会轻一些的，那么孕妇胖了20斤一般生完瘦几斤呢，我们一起来看看吧。

孕妇胖了20斤一般生完瘦几斤

孕妇胖了20斤一般生完体重也应该迅速减少20斤左右。大部分女性在生完孩子之后，体重可减少10~20斤左右。分娩之后孩子的体重应为5~8斤，胎盘重量达到1~2斤，血液和羊水的重量达到两斤左右。比较标准的妈妈，在生完孩子之后体重约减轻10~15斤。孕妇在怀孕期间会出现身体水肿状况，产后胎儿的压迫消失，所以水肿状况会明显的消失，体内也会排出大量的水分，所以体重才会明显的下降。因此在产后1~2周之内，会明显的下降4~5斤左右，不过每个人的身体1情况是不同的，孕妇胖了20斤一般生完瘦几斤需要看个人情况来决定，建议产后注意自己的饮食健康，不可吃油腻食品，一方面会造成乳腺管的堵塞，另一方面还比较容易造成身体的肥胖。

孕妇胖了20斤生完孩子后怎么瘦下来

前面我们说到，孕期体重长了20斤的妈妈其实是在合理指标内的，而且妈妈的身形也不会发生太大的改变，在生完之后，因为子宫还没有收缩，所以只是暂时看起来胖了一些而已，并不需要特别减肥的。在生完孩子之后不能立即减肥，要注意摄入足够的影响，这样才能保证自己产后身体的恢复和给宝宝的母乳。

所以孕妇胖了20斤不用担心，很多妈妈们哺乳期就慢慢瘦下来了。若是体重增长比较多的妈妈，比如整个孕期胖了25斤以上的，那么在产后两个月这样可以尝试着慢慢减肥。

孕妇胖了20斤一般生完瘦几斤还是要根据个人情况来决定的哦，一般孕妇胖了20斤是正常的体重范围，所以不要特意减肥，在生产之后一定要注意多休息和补充营养，以便于身体恢复。