孕妇唯独晚餐后血糖高是怎么回事，要控制吗？

女性在怀孕之后检测血糖也是一项很重要的工作，所以不少妈妈在孕期都养成定时测血糖的习惯，但是大家可能发现了一个规律，那就是在晚饭后血糖会比白天的高，那么孕妇唯独晚餐后血糖高是怎么回事，要控制吗？

孕妇唯独晚餐后血糖高是怎么回事

孕妇唯独晚餐后血糖高是跟很多原因有关的，这就需要结合个人的情况来分析了，下面是导致孕妇唯独晚餐后血糖高的几种常见情况：

1、饮食：有可能这一餐吃的比较多，或者是进食比较油腻，即脂肪的摄入量较大，就会导致晚餐后的血糖增高；

2、运动：晚餐后没有运动，运动可以帮助身体消耗能量，从而降低血糖。孕妇如果晚餐后就躺在家里看电视，没有运动，有可能会导致血糖的增高；

3、药物：忘记打胰岛素或者是胰岛素的剂量偏小，都有可能导致晚餐后血糖增高。

4、妊娠糖尿病：孕妇晚餐后血糖高，主要与遗传代谢背景以及胎盘分泌的一些拮抗胰岛素激素，还有与孕期总热卡超标有关，上述因素均可以导致餐后血糖水平升高。对于孕妇而言，主要也是以餐后血糖升高为主，通常建议在孕24-28周之间进行血糖筛查、糖耐量试验。如果糖耐量试验当中一小时血糖≥10.0mmol/L、两小时血糖水平≥8.5mmol/L，就要考虑妊娠糖尿病。

孕妇唯独晚餐后血糖高要控制吗

从前面的原因分析，我们也可以知道，孕妇唯独晚餐后血糖高有生理性也有病理性的，毕竟在食物中有含有糖分，只要在正常范围是没关系的，大家可以看看自己在晚餐后血糖升高多久下降，若是一直偏高，那么建议咨询一下医生，在生活中也可以先通过饮食干预看是否能稳定住血糖值，毕竟孕妇一般不建议减肥的，最好是按体型调整食物结构比例及热量，少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%，同时应增加膳食纤维摄入量，它有良好的降低和控制血糖的作用。

关于孕妇唯独晚餐后血糖高的原因和解决方法已经跟各位妈妈们说明清楚了，希望妈妈们在孕期中要密切注意自己的血糖情况，一旦发现异常就要及时处理哦。