为什么怀孕初期不建议吃多维？这些危害妈妈要注意

怀孕对于女性来说是一段非常特殊的时期，除了要注意饮食卫生，还需要定期进行孕检，为了确保胎儿的健康。很多准妈妈在怀孕初期会服用多维，但是其实这并不是一个好主意。那为什么怀孕初期不建议吃多维？因为会有这些危害，妈妈要注意！

怀孕初期不建议吃多维的原因

多维会增加过多的维生素A

在怀孕初期服用多维，很容易会摄取过多的维生素A，这是因为多维中的维生素A含量相对较高。过度摄取维生素A会导致胎儿畸形，严重的时候可能会导致流产，因此建议怀孕初期避免服用多维。

多维中的铁质可能会引起便秘

多维中的铁质是有益的，尤其是对于怀孕的准妈妈来说。然而，多维中的铁质很容易引起便秘。这是因为铁质会减缓肠道的移动，导致排便不畅。因此，在怀孕初期，建议通过食物来摄取足够的铁质，而不是依赖多维。

多维中的维生素C可能会导致腹泻

多维中的维生素C是有益的，但是它也可能引起腹泻。在怀孕初期，准妈妈的肠道很容易受到刺激，因此摄入过多维生素C可能会导致腹泻。如果准妈妈已经在平时的饮食中充分地摄入了维生素C，那么就不需要服用多维来补充了。

多维并不能完全取代饮食

多维可以为准妈妈提供额外的营养，但是它并不能完全取代饮食。在怀孕初期，准妈妈需要摄入各种不同的营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。这些营养素最好通过食物来摄入，因为食物中的营养素含量更加丰富。

怀孕初期吃多维元素就吐

假如怀孕初期吃多维元素就吐就不建议继续吃了。

怀孕初期出现恶心甚至呕吐是常见的现象，但是吃多维元素就引起恶心和呕吐的原因可能是服用的维生素类型或剂量不适当。建议在咨询医生后选择合适的维生素补充剂，并按照建议剂量逐渐增加。

有些孕妇对人工合成的维生素补充剂较敏感，可以尝试通过饮食来摄入所需的维生素。例如，食物如瘦肉、豆类、鸡蛋、绿色叶菜和水果等都含有丰富的营养素，吃这些也是可以很好的补充营养的。

结论

关于为什么怀孕初期不建议吃多维，主要也是担心部分妈妈吃了会产生上述的危害，假如妈妈们不确定自己能不能吃、需不需要吃的，可以咨询专业的医生多维虽然是一种方便的补充方式，但是并不是一种完美的选择。如果准妈妈希望通过多维来补充营养素，最好先咨询医生的意见。