试管取卵后吃什么好恢复一些？

可能一些夫妻因为没有办法自然怀孕，所以就不得不采取了人工取卵的方式，人工取卵肯定会给女性造成一定的伤害，在取卵之后，女性朋友就需要通过一些饮食，避免自己出现腹水这种并发症，那么试管取卵后吃什么好恢复一些呢？

试管取卵后吃什么好恢复一些

人工取卵对女性的身体有一定的伤害，术后要注意饮食。在取卵后刚开始的1-2天要清淡饮食，可以食用小米粥、面汤、面包等容易消化的食物，尽量不要吃肉类、油炸类、牛奶、豆浆等不好消化的食物，以免食用这些食物后会引起消化不良，从而出现恶心、呕吐等不舒适的症状。

而取卵之后，更是应当补充营养，不过此时，也不能随便的乱吃食物。像牛奶、鸡蛋、虾是可以食用，尤其是虾含蛋白质是鱼的几倍到几十倍。而且鱼也是可以食用的，经常吃这些食物不仅可以补充营养，而且还能提高身体抵抗力，可以帮助提高睡眠的质量，并能缓解压力。像苹果、葡萄等水果也是适宜吃的。

另外就是可能正常人每天需要喝水2000-2500ml，夏天喝水量就要明显增加，但因为卵巢过度刺激，所以就很容易形成胸腹水，因此大家应该在每天正常喝水的基础上，再增加喝水量。同时要注意自己体重、腹围及尿量的变化。

取卵后多走路还是卧床

取卵后女性需要卧床静养，而且是极度需要的事。女性取卵后，身体受到极度的损害，需要通过卧床休息得到一定的恢复才可以下床行走，一般至少静养1到3小时。

如果取卵多，针扎的次数多就会腹疼，还会引起腹水，这种情况下卧床休息的时间长一些。正常情况下，取卵后卵巢需要三个月左右的恢复期，建议术后注意休息，不要过度劳累，不要吃刺激性太大的食物，注意保暖，保证营养物质的均衡摄入。

不过，卧床静养不仅是为了女性的身体恢复，更是因为充分的休息有助于避免了其他意外的发生而使试管婴儿技术的失败。在身体的不适感缓解奥会后可以适当的走动，半月内不能做剧烈运动，可以散步，做一些幅度比较小的运动，一个月后可以恢复正常活动。

在取卵之后当天大家一定要休息，尽量不要考虑一些重大的问题，避免自己情绪过度波动，还有就是当天也不要去洗澡，第二天可以淋浴，大家也需要禁止性生活一周。从取卵到移植让大家都不能放置热水袋等加热物品在肚子上来减轻疼痛。 如果是进行新鲜移植，也应该避免任何高强度的锻炼。