血糖高的人吃什么主食最好，试管期间要怎么控制血糖

在试管婴儿期间对于女性患者身体各方面要求比较高，看重各项指标，当有指标没有达到标准值的时候，一般就不能进行移植，尤其是血糖这一项。那么，血糖高的人吃什么主食最好，试管期间要怎么控制血糖？

血糖高的人吃什么主食最好

高血糖对人体健康的危害很大，尤其是对于女性群体来说，怀孕前后血糖过高都不好，还影响胎儿的发育。但是我们日常的主食——米饭，实际上是一种容易使人血糖升高的食物，一般血糖高的人都不建议吃米饭了，那么怎么办呢？不可能不吃主食吧？血糖高的人吃什么主食最好？

其实，在不吃米饭的情况下，还有很多食物可以代替它成为主食，比如说荞麦面、小米、玉米、土豆、红薯、紫米饭等等、除此之外，莲藕、山药、芋头等等也成为主食的。这些都属于粗粮，富含膳食纤维，升糖指数不高，所以很适合血糖高的人食用。

试管期间要怎么控制血糖

对于做试管的朋友来说，在这期间的各项指标都是很重要的，包括血糖指数。如果超过正常正常范围，那么就需要及时治疗，必要时可能需要停止试管周期，等降糖成功后再重启周期。有些朋友为了控制血糖就想减少饭量，甚至有些人想通过禁食来控制血糖，这是错误的做法。而正确的做法是：

第一，在必要的情况下应遵医嘱费用药物来控制血糖。

第二，一定要合理饮食，注意改变主食的类型，少吃白米饭，多吃粗粮，如前面内容提到的荞麦面、小米、玉米、土豆、红薯、紫米饭等。还要注意清淡饮食，少吃含糖量高的水果。

第三，在试管期间一定要合理运动，这样不仅可以增强体质，同时也能够控制血糖。

关于血糖高的人吃什么主食最好，以及试管期间要怎么控制血糖这两个问题，小编就已经解答清楚了，希望可以给有需要的朋友带来帮助。如果大家对于试管婴儿还有其他疑问的，比如不清楚试管的费用、流程等等都可以随时咨询我们。