雌二醇高是卵巢早衰吗，雌二醇高要注意些什么

雌二醇是女性体内很重要的激素之一，有的朋友担心自己的雌二醇太高了，以为是卵巢早衰的症状，那么，雌二醇高是卵巢早衰吗？雌二醇高要注意些什么呢？

雌二醇高是卵巢早衰吗

雌二醇高是卵巢早衰吗？实际上雌二醇高并不意味着就是卵巢早衰。卵巢早衰一般是指在40岁之前女性出现卵巢衰竭，主要表现为提前闭经，常伴有潮热、盗汗及失眠等更年期症状，激素方面主要表现为雌二醇下降、促黄体生成素及促卵泡刺激素显著升高，也就是我们常说的两高一低。所以说，卵巢早衰主要是雌二醇下降，并不是雌二醇升高。

雌二醇高要注意些什么

第一，首先要养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯.保证充分的睡眠。雌二醇高说明体内内分泌失调了，而不良生活方式的确容易导致内分泌紊乱。比如熬夜、饮食不规律、饮食不合理等等。 第第二，雌二醇高要注意日常生活中注意营养摄入，合理摄入蛋白质、维生素、碳水化合物。每日三餐要按时吃，高油高糖、高盐的食物尽量少吃。

第三，雌二醇高还要注意避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。心情好了身体才能更好，平时要学会调节自己的心情，避免负面情绪影响自己。

第四，预防感染。对于雌二醇高这个问题，当然是调节内分泌，使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度会有不同的应对方法。

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