试管移植之前做瑜伽锻炼身体对着床有好处吗？

问题描述：我和丈夫结婚多年一直都没有成功怀孕，根据检查结果医生建议我们去做试管婴儿。目前我马上就要去做移植了，我想要一次就成功就在网上查找一些攻略。听人说移植前做瑜伽对身体有一定好处，那么对着床也会有帮助吗？

最佳回答：做瑜伽有利于维持身体健康素质，对胚胎着床有一定促进作用。适量运动能促进血液循环、维持身体激素和能提高抵抗力，这种影响下对胚胎着床有一定提高作用。但需要注意的是，试管治疗期间的运动时间不宜过长，否则可能产生不好的影响。

坚持每天做适量运动对身体有一定促进作用，毕竟身体素质好自然胚胎才会更好的着床。同时，对于激素水平和健康对胚胎着床也会有不同影响，做瑜伽对于做试管的女性具备这些优势：

1.促进血液循环

全身血液循环变好之后有助于增加子宫的血流量，能够提供更好的营养和氧气继而促进胚胎着床。

2.缓解不良情绪

做瑜伽能有效放松身心，在减轻压力和焦虑状态方面能够起到一定促进作用，从而提高移植后的成功率。

3.促进激素平衡

一些瑜伽体式可以调节内分泌系统，使激素水平保持在平衡状况。

4.改善睡眠

瑜伽有助于改善睡眠质量，而良好的睡眠对胚胎移植后的着床和妊娠至关重要。

做瑜伽在一定程度上能够促进胚胎更好的着床，然而任何运动都应该量力而行，过度或者超出身体承受会对身体产生不良影响，继而影响到身体健康和试管治疗。