怀孕初期是静卧好还是适当散步走走比较好

在怀孕初期的时候，一般是前三个月都属于危险期，胚胎还不稳定，是静卧还是适当的散步，要根据自身的情况来决定。其实大部分孕妇在怀孕初期都可以适当散步走走，稍微活动对自己和胎儿都有好处。就算是因为先兆流产或者是其他原因需要保胎，除了需要静卧以外，等稳定后也是需要适当散步的。只是在怀孕期间不能进行剧烈的运动，尤其怀孕初期，不然就会引发流产。

怀孕初期适合静躺还是多走路

这是看个人情况的，有些孕妇需要静卧，有些孕妇可以适当散步走走。

怀孕初期只要孕妇未发生先兆流产，也没有腹痛、阴道流血等其他不适症状，胎儿发育较好，建议孕妇在怀孕初期静卧与适当散步可适当交替进行。因怀孕初期孕妇体内激素发生变化，易感到疲倦，需要适当休息，可选择静卧的休息方式。但是静卧时间也不宜过长，可选择空余的时间进行适当散步，保证肠蠕动正常，同时还能预防下肢静脉血栓，否则长期静卧易导致孕妇肠蠕动降低，出现便秘等症状。

若孕妇不愿意去户外散步或天气较冷不宜出门散步，也可以选择在室内进行适宜的活动，如瑜伽等，但需要在专业人员的指导下进行，因为部分姿势可能并不适用于孕妇。

怀孕初期的静养是不是必须卧床

不一定，所谓的静养也不是指卧床，是需要加强休息和营养，不是绝对的卧床，站着、坐着或者是适当走走也可以。

怀孕卧床休息主要是害怕出现流产的情况发生，因为在怀孕初期体质是比较虚的，需要充分的休息，减少活动量，最好选择卧床休息，适量的补充黄体酮来安排，直接注射即可，怀孕的初期往往胎儿非常的不稳定，存在比较大的流产概率，活动量过大往往会加重流产，安胎静养期间在饮食方面要加以调理，饮食方面要注重加强营养，这样才能促进胚胎的发育，正常情况下度过怀孕的初期，进入怀孕中期之后，流产的概率会降低很多。

总而言之，怀孕初期静养也不是完全长时间卧床，对于本身身体没问题且胎儿情况稳定的孕妇来说，没必要静卧，平时最好是适当散步走走。体质比较虚弱的孕妇需要在医生指导下进行静养，但要注意，是可以坐着的，或者是下床活动，听医生安排即可。