子宫下垂怎么恢复正常状态

子宫下垂是一种比较严重的疾病，一般无症状，但是比较严重的话会有阴道内肿物脱出及脱出物溃疡、出血伴随腰酸、下坠感等症状，需要及时治疗。那么，子宫下垂怎么恢复正常状态呢，我们一起来看看有哪些做法。

子宫下垂怎么恢复正常状态

一旦发现子宫脱垂，应及时前往医院行盆底筛查，明确子宫脱垂的程度。所有子宫脱垂患者均应注意避免增加腹压的疾病和劳作。 在治疗上，非手术治疗对于所有子宫脱垂患者都是应该首先推荐的一线治疗方法。非手术治疗的目标为缓解症状，增加盆底肌肉的强度、耐力和支持力，预防脱垂加重，避免或延缓手术干预。目前的非手术治疗主要包括：

1、整体肌肉锻炼和物理疗法：行收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉3秒以上后放松，每次10到15分钟，每日2到3次。对于盆底筛查结果较差或盆底肌肉训练方法不得当者可考虑盆底康复治疗。  

2、子宫托：是一种支持子宫和阴道壁并使其维持在阴道内而不脱出的工具，尤其适用于患者全身状况不适宜做手术，妊娠期和产后，膨出面溃疡手术前促进溃疡面的愈合。子宫托也可能造成阴道刺激和溃疡，因此，一定要在医生指导下使用。 

3、中药和针灸：对脱垂超出处女膜的有症状的患者也可以考虑手术治疗，根据患者不同年龄、生育要求及全身健康情况，手术方式应个体化。

除此之外，关于子宫下垂怎么恢复正常，还有一些小妙招，比如：

①轻度下垂的妈妈们可以到医院进行盆底康复锻炼，不同地方一个疗程收费有所不同，大体的收费范围1000~2000之间，一周2~3次康复锻炼，在这提示妈妈们到医院做康复锻炼尽量早去哦，有的医院人数太多需要排队，如果你不想长时间排队，还是早点到为好。 

②在经过和医生沟通后，可以自己在家进行康复锻炼，比如做凯格尔运动，方法一定要正确，否则还不如不做，其次就是要坚持锻炼。

③借助锻炼仪器如阴道哑铃、盆底肌肉康复仪、子宫托等等，具体使用方法仪器上都有详细说明，就不在详细说明啦。 

④中药调理配合艾灸治疗，主要是通经络活血、增气血作用，可以作为辅助治疗的手段。

⑤对于重度下垂的妈妈来说，最保险的途径就是入院接受手术治疗，而且需要尽快治疗，努力把对身体的伤害降到最低。

上文这些方法主要就是教大家子宫下垂怎么恢复正常状态的，要记住，轻度的子宫下垂用这些方法下效果比较好，若症状比较严重的，还是需要到医院进行系统的治疗才能恢复。