排卵期体重会增加吗，这种情况大概会持续多久

女生的生理周期不仅是有月经期，还有排卵期和黄体期，这些都是在月经期之前的，很多女性朋友可能也发现了自己来月经之前，也就是在排卵期的那个时候好像胖了一点。那么，排卵期体重会增加吗，这种情况大概会持续多久？

排卵期体重会增加吗

排卵期体重确实是会增加，但这不是真正意义上的发胖，只是由于体内激素变化，尤其是雌激素上升导致的身体出现水钠潴留，也就是我们常说的水肿现象，这是正常的。不过很多女性朋友在排卵期的时候胃口特别好，老是觉得嘴巴馋，想吃零食，若这时候不控制饮食，大量摄入高脂肪、含糖量高的食物的话，这体重上升不仅仅是是水肿的假象了，这是真正变胖了。所以说，女性朋友们要想保持好的身材，一定要注意饮食，在保障营均衡的情况下尽量少吃那些高油、高糖和高脂肪的食物。

网络上流传着这样的说法，说女生在月经期是吃不胖的，但实际上这种说法是错误的，不论在怎样的生理周期，大家一定要合理饮食，避免暴饮暴食。

排卵期体重增加这种情况大概会持续多久

相信女性朋友都很在意自己的体重，担心过了排卵期之后就不掉秤了，但至于这种情况会持续多久就不好说了，毕竟每个人的身体情况不一样。如果注意控制饮食的话，排卵期体重增长的情况可能就持续一周左右，过了排卵期水肿慢慢消退，体重自然就下降了。但假如有朋友在排卵期间摄入太多高热量食物，体重增长之后一时半会肯定减不下去的，只有在后期进行运动和控制饮食才能瘦下来了，至于多久看个人。

总之，排卵期体重会增加，这是正常现象，但不是每个人都这样，这种情况持续多久也是看个人身体情况的。