男性死精该提前做好哪些改变？

现在不孕不育情况不止是出在女性身上，在男性身上导致不孕的情况也是很多的，很多男性开始出现精弱情况，还有些出现了死精症，那这样的情况需要提前进行预防，下面说说怎么进行预防。

1. 有些男性嗜酒嗜烟为生命，大量的进行抽食，不仅让自己IDE身体变糟，长期如此也会让精子质量下降。

2. 有些男性在一些有放射性的物质下进行工作，这样会让自己的精子出现畸形等情况，在打算生育时，还需要提早的远离。

3. 避免经常接触高温，在经常泡热水澡之类的情况，会让睾丸温度升高，让精子受影响。

4. 进行适量的运动锻炼，还需要进行维生素的补充。