停经的原因是什么 女性停经怎么办

摘要：月经是女性的正常生理周期的循环，但是往往有部分女性因为各种原因容易没有征兆的出现停经的现象而变得焦虑，那么今天就跟着好孕无忧小编一起来看看引起停经的原因有哪些，如果出现停经的情况应该怎么办，以及顺便了解下什么是停经。

什么是停经

月经是一个女性的正常循环的生理周期，平均为28天，而且每个月来月经的时间比较有规律，一般提前或者延后都不会超过5-7天，但是有的女性会出现很长一段时间都没有来月经，这种现象称之为停经，是一种月经不调的表现。

正常停经年龄

自然的女性停经年龄是在50-55岁之间，也有个别女性出现提前或者延后停止的情况，女性正常的停经年龄会受到种族、遗传、气候以及地域等因素的影响而不同。

引起非正常停经的原因有哪些

1、精神紧张：由于心理紧张等因素引起的女性停经往往容易被人们忽视，女性的月经周期与人体的神经系统和内分泌系统有着十分密切的关系，激烈的竞争职场环境、社会压力、复杂的人际关系等，都可能使大脑神经系统长时间处于高度紧张状态，这种精神的紧张、情绪的波动会影响神经系统的功能紊乱，进而导致女性的停经。

2、过度减肥节食：现在很多爱美的女性为了良好的身材，不惜通过节食的方法来控制体重，我们人体的大脑下丘脑部分有摄食中枢和饱食中枢两种，如果主观上强制性的要求减食或者节食时，大脑皮层就会出现强制压制，久而久之，下丘脑的两个食欲中枢便会出现功能紊乱，引起体重下降。另外，还进一步影响下丘脑的黄体生成素释放激素，使之分泌减小，从而使脑垂体分泌的促黄体生成素和促卵泡素也减小，因此出现停经现象。

3、多次人流：现在随着性观念的开放，很多女性不懂得更好的保护自己，也没有采取避孕措施导致意外怀孕，就做人流手术，人流手术会对女性的宫颈和子宫内膜的基底膜产生较大的损伤，从而引起宫颈内口粘连或者子宫壁部分粘连，可能导致闭经。因经血不能流出而潴留于宫腔内，形成周期性下腹痛，临床上将这种情况称为继发性停经。

4、过度吸烟：现在很多女性由于压力或者其他原因，也会大量抽烟，吸烟不但危害自身的肺部，而且也会使女性的卵巢出现早衰的现象。除了主动吸烟的习惯外，有的因为被动吸烟，就是平常说的二手烟，也会导致出现相同的结果。

5、染色体异常：一些人认为人体的染色体是不会发生变化的，其实染色体也会随着人体的变化而发生变化，如果自己的染色体出现变化，就会造成始基卵泡在月经周期中的消耗异常增多，从而导致女性的卵巢出现异常。

6、环境因素：有些环境因素可能会导致女性暂时性内分泌功能紊乱，从而引起停经的情况，不过一般不会超过六个月。

7、垂体性停经：除停经外还有其他一些症状，如产后大出血引起的席汉氏综合征，除停经外还伴有阴毛脱落，外阴萎缩等，垂体催乳素瘤引起者除停经外，还伴有乳房出奶水等。

8、卵巢性停经：这类停经非常多见，如脱纳综合症、卵巢囊肿、卵巢肿瘤、多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰及各种原因引起的内分泌功能失调所造成的卵巢不排卵等。

9、健康因素：久坐不经常运动是现在都市女性的通病，再加上日常的饮食结构的不合理，通常会对女性的身体健康产生比较大的影响，久而久之，可能会造成女性的非正常停经。

10、穿着打扮：这个原因可能大多人觉得不可思议，其实也是可能的。很多女性为了秀身材，平时的穿衣打扮都会偏向紧身衣物，如果长期穿紧身的衣物会使卵巢发育受到影响，从而导致卵巢受伤，建议女性适时的穿宽松点的衣服。

停经的危害有哪些

1、假如年轻的已婚女性如果长期闭经，就可能导致不育不孕症。

2、闭经溢乳综合症长期可导致子宫萎缩，转化为血枯，对女性朋友的身体带来严重的伤害。

3、精神因素闭经，可能导致部分女性患上忧郁症。

4、卵巢早衰引起的闭经危害更大，会引起生殖器萎缩、提前衰老、性生活失调、还有可能患上高血压、心脑血管疾病、子宫癌、卵巢癌等疾病。

停经怎么办

1、放松心情：要以乐观、健康的态度面对生活，不要给自己太大的压力和负面情绪，保持愉悦的心情。

2、调节饮食：建立良好的饮食习惯和饮食结构，少吃烧烤等油炸类垃圾食品，多吃高蛋白的营养食物，水果和蔬菜要保证每日摄入。

3、积极运动：少熬夜，戒烟戒酒，要保持运动的习惯，持之以恒。适当的运动不仅可以促进血液循环、增加新陈代谢、降低骨质疏松症的发生，还可以消除忧郁的心情，使身心愉悦。

4、充足睡眠：女性要防止自己身体过于劳累，过于劳累的话也会导致月经出现不调，日常要多多的补充睡眠，身体好了，月经自然就正常了。

5、定期妇科检查：这是最重要的一点，月经突然不来，肯定是身体的某种预兆，如果是疾病引起的，女性应及时到医院检查和治疗，日常生活要有体检的好习惯，对自己的身体健康状态要有一定的了解。

总结：虽然说女性来月经，总是会出现这样那样的麻烦或者是腹痛等不舒服的症状，但是正常来了至少说明身体是健康的，如果突然月经不来了，出现了停经现象，一定要警惕，最好及时去医院检查，找出停经的原因，然后对症下药或者适当调理，早日回归到正常的生理周期上来。