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能不能吃石花菜?

石花菜的功效与作用

石花菜别称:海冻菜、红丝、凤尾。石花菜,又名海冻菜、红丝、凤尾等,是红藻的一种。它通体透明,犹如胶冻,口感爽利脆嫩,既可拌凉菜,又能制成凉粉。1、味甘、咸,性寒。能清热化痰,润燥。含琼胶、钙、镁、钾、钠和多种无机盐,多糖类等成分。所含多糖类化合物,对B型流感病毒和腮腺炎病毒有抑制作用。2、因为石花菜富含多糖和纤维素,故属于高膳食纤维食物。膳食纤维是人体必需的物质,具有防治胃溃疡、抗凝血、降血脂、促进骨胶原生长等作用,而且食用高膳食纤维食物容易产生饱腹感,对减肥有一定作用。还可以用于燥痰咳嗽,肠中燥热,大便燥结,习惯性便秘。3、我国黄海、东海及台湾沿海各地均有分布,以山东半岛海域产量最大。夏、秋季采收,日晒夜露,干燥备用。用时以开水浸泡,洗净。凉拌食用,或作胶冻用。4、脾肾虚寒、大肠不固者不宜。

  • 孕妇能吃石花菜吗? 能吃

    石花菜含有丰富的矿物质和维生素,对孕期高血压也有一定的防治作用,但石花菜性寒,准妈妈不要吃太多。

  • 产妇能吃石花菜吗? 能吃

    石花菜含有丰富的矿物质和多种维生素,还有助于新妈妈产后身材恢复,但由于石花菜性寒,建议新妈妈不要多吃。

  • 哺乳期能吃石花菜吗? 能吃

    石花菜口感爽利脆嫩,既可拌凉菜,又能制成凉粉。经常便秘的人可以适当食用一些石花菜,但石花菜性寒,母乳妈妈不要吃太多。

  • 试管婴儿能吃石花菜吗? 谨慎

    石花菜营养丰富,能促进宝宝生长发育,但石花菜是较为寒凉的藻类食品,很容易引起腹泻等症状,试管婴儿促排移植期间建议少吃或不吃。

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