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能不能吃青花鱼?

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• 孕妇能吃青花鱼吗？
• 产妇能吃青花鱼吗？
• 哺乳期能吃青花鱼吗？
• 试管婴儿能吃青花鱼吗？
• 青花鱼相关问答

青花鱼的功效与作用

青花鱼的心含细胞色素C、维生素C等，胃黏膜含透明质酸酶、维生素B12等，胰腺含胰岛素，精巢含鱼精蛋白，卵含磷脂、固醇、神经磷脂等，肝含维生素A、D等。鱼油中富含EPA、AA、是防止动脉硬化，防止脑血栓及心肌梗塞等心脑血管病的重要成分。青花鱼可食部分含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸。青花鱼除供鲜食外，还可冷冻、腌制、熏制，加工茄汗鱼罐头和五香鱼罐头等。

• 孕妇能吃青花鱼吗？ 能吃

  孕妇可以吃青花鱼。对于青花鱼不能吃的太多太多会刺激肠胃引起腹痛。本身鱼肉是比较凉的，可能引起异常的腹痛腹泻。注意适当的饮食均衡性，保证睡眠调整心情。

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• 产妇能吃青花鱼吗？ 能吃

  产妇可以吃青花鱼，它的营养价值也是挺高的，但不要多吃，防止过敏。

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• 哺乳期能吃青花鱼吗？ 能吃

  油脂较多的鱼肉中含有大量的维生素A，维生素A可以维持眼睛表面结膜与角膜的健康;若人体缺乏维生素A，则会引起干眼症、夜盲症等。哺乳期妈妈食用对自身和宝宝眼睛很有益处。

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• 试管婴儿能吃青花鱼吗？ 能吃

  鱼肉富含蛋白质，每500克鱼中所含蛋白质的含量相当于600克鸡蛋或850克猪肉中蛋白质的含量。丰富而优质的蛋白质是人生命的载体，具有均衡营养、调节体内水分平衡、提高免疫力、为细胞输送氧和必需的营养素等功效。做试管吃一些青花鱼也是很好的。

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