富含维生素c的水果和蔬菜有哪些?

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咨询时间：2024-08-28 关注度：35

富含维生素c的水果和蔬菜有哪些?(女 , 37岁)

富含维生素C的水果和蔬菜包括：

1、水果：橙子、猕猴桃、草莓、葡萄柚、柠檬、芒果。

2、蔬菜：红椒、绿椒、西兰花、菜花、菠菜、甜菜。

雪梨维生素c含量高吗？

维生素C含量高的水果常见的主要有猕猴桃、雪梨、桃子等，要注意水果的食用量。

葡萄富含维生素c吗？

葡萄干中通常含有丰富的维生素c，另外葡萄干中含有大量的氨基酸和钙，同时葡萄干中也含有铁元素。

谢谢回答，我了解了。

不客气。

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