含硒第一名的水果是哪些呢?

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咨询时间：2024-08-28 关注度：30

含硒第一名的水果是哪些呢?(男 , 38岁)

含硒较高的水果中，巴西坚果常被认为是最丰富的硒来源之一，但严格来说，它是一种坚果而非水果。对于水果而言，硒含量通常较低，但橙子和草莓等可以提供一些硒。具体含量还会因种植土壤和环境的不同而有所变化。

含硒的蔬菜有哪些？

含硒的蔬菜有油麦菜、黄豆芽、木耳菜、芥菜、油菜、莴笋、绿豆芽、金针菇等。

多吃硒能对抗核辐射吗？

微量元素硒具有抗氧化的作用，能提高人体对抗辐射的能力。

谢谢你的回答，我了解了。

不客气。

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