榴莲下奶吗,喝水跟睡觉哪个产奶快

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咨询时间：2023-04-20 关注度：46

榴莲下奶吗,喝水跟睡觉哪个产奶快(女 , 29岁)

：我最近听到别人说榴莲可以下奶，不知道是否属实。我现在正在哺乳期，想了解一下这个问题。

关于榴莲是否会下奶的问题，并没有明确的科学研究证实。

但榴莲气味比较浓郁，易于引起消化不良和宝宝不适感，因此在哺乳期间建议不要大量食用或使用来增加乳汁分泌，以防出现不必要的身体反应和健康问题。

那么，有哪些明确有效的方法可以帮助增加乳汁分泌呢？

对于新妈妈而言，为了保证宝宝的健康喂养，确实需要付出更多的心力和耐心。以下几种方案被认为比较有效：

合理膳食 - 通过摄入足够的营养元素，如优质蛋白质、钙、铁、维生素B6等等，有助于增加乳汁分泌量。

保持良好的心态 - 孕期和哺乳期都是非常体验和情感上要求较高的特殊时期，建议新妈妈尽可能做到保持平静、愉悦的身体情绪。

明白了。

喝水跟睡觉哪个产奶快？

没有喝水跟睡觉哪个产奶快的说法。无论是喝水还是睡觉都是属于人体的正常状态，产妇正常喝水或者睡觉都对产奶量没有太大的影响。

明白了，谢谢。

不客气。

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