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孕期饮食

49 2021-12-10

孕期饮食：孕妈妈日常饮食应多注意,许多孕妇饮食禁忌需要遵守.德国HiPP喜宝妈妈奶粉,均衡营养配方,低脂肪高营养,口感清淡易吸收,女性在怀孕初期,可以根据自己的饮食喜好,只要是不存在过敏的情况下,是可以适量的吃榴莲的,但不可以过量食用。怀孕初期不仅要吃榴莲,还需要吃其他的水果,比如苹果、香蕉、葡萄等。

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对孕妇有利的3种粗粮，孕期饮食学会粗细结合，对胎儿和妈妈都好

孕期饮食

女性在孕期总是要比平常的时候更精细一些，尤其是在吃的方面，更是小心翼翼，各种营养品、补品、鸡汤，怎么精致怎么来，怎么补怎么来。就连主食，大多也是以精粮为主，虽然精粮口感好，但孕期吃的太“细”了实际上也属于过犹不及，不利于孕妇的身体，反而可能会导致胎儿过大等问题。反观粗粮，因为口感差的原因被很多孕妇嫌弃从而弃之门外。但从营养价值上，粗粮却比细粮更丰富。尤其对于孕妇来说，适当地吃一吃粗粮，无论是对她自己还是对腹中胎儿，都很有好处。以下这3种粗粮，孕妇在怀

2020-12-28

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孕期饮食要注意，孕妇多吃鱼胎儿更聪明，但“吃法”要正确！

断奶

怀孕后，孕妈们都很注意给胎宝宝补充营养，正确又合理的补充营养，不仅有助胎儿健康的发育，而且还可以发育的更聪明，说到让胎儿变得更聪明，不少孕妈会想到“吃鱼”。那怀孕期间孕妇经常吃鱼，真的可以让胎儿变聪明吗？孕期适当多吃鱼，对胎儿有这些好处！‍的确，鱼肉是优质蛋白质、DHA和EPA不错的食物来源，鱼肉是优质蛋白质的重要食物来源。鱼肉中蛋白质含量约在15%-19%，虽然不如猪肉、牛肉的蛋白含量高，但鱼肉的肉质更鲜嫩、也更容易消化，也是孕期补充蛋白质的肉类佳选之一。中国营养学会建议，孕妇在怀孕早、中、晚期蛋白质的补充量分别为55g、70g、85g。也就是后个阶段要比前个阶段每天多补充15g蛋白质，如

2020-10-30

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怀孕26周孕妇连吃2天炸鸡进ICU，这些孕期饮食禁忌，还真不能犯

原标题：怀孕26周孕妇连吃2天炸鸡进ICU，这些孕期饮食禁忌，还真不能犯文丨京妈说，原创内容。前几天从网上看到一位广东番禺怀孕26周的孕妇，因为连着吃了两天炸鸡后出现腹痛，被送进了ICU。医生检查化验后，显示是非常极端的高脂血症，而肚子疼时是因为出现了重症胰腺炎，住院后，经过医生的及时处理，从她血液中滤出数袋油脂，才转危为安。网友也纷纷留言说：姑娘，怀孕不是暴吃的借口！可能这个孕妇没怀孕前也没怎么注意饮食。的确，虽然怀孕后需要补充营养，但不能成为“暴吃的借口”，科学且均衡的饮食，才是孕期补充营养的正确打开方式，切不可胡吃海塞，曾有

2020-10-11

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孕期不能吃辣，为何有的孕妇在吃？孕期饮食有何讲究？

孕期做任何事情孕妈妈们都需要考虑到宫内的胎儿，因为我们的行为举止都会直接的影响到宫内的胎宝宝，孕妈妈们做任何事情之前都需要考虑到宫内的胎儿，这样才能够更好的为胎儿在宫内妊娠发育保驾护航，孕妈妈们需要警惕了。近几天也有很多的孕妈妈问我一个问题，孕期能不能吃辣的问题，让我记忆犹新的是有位孕妈妈这样说：孕期不能吃辣，为何有的孕妇在吃呢？其实这个孕期饮食还是要谨慎一点。之所以不让吃辣椒，是因为有些孕妇身体敏感在适应的时候可能会受到刺激，导致我们的胚胎在宫内停止妊娠了。但是有些孕妇孕前有吃辣椒的习惯，在怀孕之后也是可以吃的，但是吃辣椒之后也需要多喝水，代谢我们体内的热气，以免影响到宫内的胎儿妊娠发育，

2020-06-15

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“准妈妈喝碳酸饮料，产检是被诊断胎停育”孕期饮食有多重要？

原标题：“准妈妈喝碳酸饮料，产检是被诊断胎停育”孕期饮食有多重要？吃喝向来是女人的强项，吃能够让人得到一种满足，但是在怀孕期间孕妈妈们的饮食可能需要谨慎了，因为孕期饮食会直接的影响到胎儿的妊娠发育，所以孕妈妈们应该要得到重视了。如果吃了一些不被待见的食物，胎儿在宫内可能受到了影响，也可能会导致胎停育的现象出现。小陈也是一直比较喜欢吃碳酸饮料的，在怀孕之后小陈也没有忌嘴，经常吃一些碳酸的饮食，产检的时候被诊断了胎停育。碳酸饮料对于孕妇和胎儿来说都是有影响的，尤其是在怀孕初期的时候可能会刺激到身心，影响到胎儿妊娠发育。如果是在中后期可能会被胎盘

2020-05-22

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孕期饮食安全需注意，以下三类食物，妈妈们必须要远离！

育儿知识

得知妻子怀孕以后，全家人都跟着一起高兴，每个人都尽自己所能地给孕妇提供方便，给她最好的照顾和关心，生怕出了什么差错，无论是在作息上还是生活习惯上，都十分迁就孕妈妈。说到这儿，不得不提的就是孕妇的饮食问题，这是保障孕妇和孩子健康所必须关心的问题。首先，我们要尽可能的保证妈妈们吃的食物能够吸收非常全面的营养，同时，提倡饮食种类多样化，可是，有些食物对于孕妇来说就是“隐形杀手”，一旦大量的食用，很有可能导致孕妈妈流产或者胎儿出现畸形的状况。孕妈妈的身体通常比较弱，抵抗力比不上平时，因此，更要注意日常的饮食。有的妈妈认为，自己怀孕太矫情，生出来的孩子也矫情，所以总感觉不需要注意饮食，吃什么都无所谓，

2020-05-14

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孕妇吃什么好？孕期饮食8大注意事项

原标题：孕妇吃什么好？孕期饮食8大注意事项妈妈的营养摄入直接关系到腹中宝宝的健康成长，胎儿期的营养补充比后天弥补更重要。然而，很多妈妈误以为自己吃得多，宝宝就会更健康，也有妈妈担心，吃得太多，太好，将造成宝宝肥胖。其实，只要准妈妈科学地摄取营养，就一定会孕育出健康的小宝宝。那么，孕期饮食要注意如何搭配呢？孕妇吃什么好？营养与智力发育息息相关很多妈妈都知道营养摄取过多，容易导致宝宝肥胖，而摄取不足，容易生出低体重宝宝。孕期营养的摄入，与胎宝宝关系最为密切的还是大脑发育和功能的建立，尤其是叶酸，蛋白质的补充不足或缺乏，将直接影响脑细胞的形成。脑

2020-03-02

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孕期饮食要注意，准妈妈吃牛肉可补充蛋白质

牛肉富含蛋白质，但脂肪的含量却很低，而且味道鲜美，深受人们的喜爱。食用方法。牛肉在烹调时最好切块，并采取煮、炖、煨、焖、酱、卤等长时间加热的方法。功效1．牛肉含有丰富的蛋白质，对准妈妈和胎宝宝的健康有一定的帮助。牛肉中含有丰富的蛋白质，能够提供人体组织所需的氨基酸。牛肉中的蛋白质很容易被人体吸收，是准妈妈补充蛋白质的理想食品。2．牛肉含有丰富的维生素D，对胎宝宝的生长发育有一定的帮助。牛肉含有丰富的维生素D，能使全身骨骼及牙齿的发育得到促进，还能使佝偻病和骨质疏松等症的发生得到预防。准妈妈对维生素D的需要量为正常人的2倍，所以应多吃牛肉。3．牛肉含有丰富的锌、铁，能够补血益智、增强机体免疫力

2020-02-07

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备孕期饮食禁忌这些事儿

孕期饮食

对于正在备孕的宝妈宝爸最大的愿望莫过于生个健康的宝宝我们常说病从口入备孕期的饮食也尤其重要稍不注意可能影响到将来胎儿的健康发育今天就跟大家聊一聊关于备孕期饮食禁忌这些事儿。1.远离高糖食品备孕或者孕期经常食用高糖食物，会引起糖代谢紊乱，而孕妈患糖尿病的风险会比一般人高很多，不控制则会发展成慢性糖尿病患者。2.远离酒精酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。为了孩子的健康，即使特别喜欢喝酒的准爸准妈，备孕期间要控制自己。3.远离腌制类食品腌制类食品加工过程中会加入很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生如亚硝酸胺等有害物质。4.

2020-01-11

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孕期饮食对胎儿的影响吗

每一个准妈妈都希望自己的宝宝，是健康聪明的。可是在孕期最重要的就是饮食，而且胎儿所需的营养物质都需要依靠母体吸收，因此孕妇就需要通过影视吸收营养，来满足胎儿的发育需求，但是很多人对饮食上面存在很多误区的，那么孕期饮食对胎儿的影响吗？孕期饮食对胎儿的影响吗要知道在怀孕期间，孕期的饮食是需要格外注意的，特是对于一些不利于宝宝的食物来说吗，坚决是不能吃的，孕期不仅需要吃营养丰富的食物，而且还需要保持一些正常的营养习惯，所以说孕期饮食对胎儿的影响吗？当然是会的。而且这些孕期饮食误区，不仅不利于胎儿的发育，而且还是影响到胎儿的发育，因此孕期需要避免以下这些错误的饮食习惯。　

2019-12-25

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孕期爱吃肉就是男孩吗?孕期饮食别乱吃

孕妇的饮食对胎儿的生长发育有着至关重要的影响。而有一种说法是，孕期爱吃肉的孕妇生的可能是男孩，而不爱吃肉的孕妇则是女孩。这种说法是否科学？性别与孕期饮食的关系首先我们需要明确一点，胎儿的性别是由父母的染色体决定的，而不是由孕妇的饮食决定的。因此，孕期爱吃肉并不是直接导致胎儿性别的因素。然而，孕妇的饮食确实与胎儿的性别有一定的联系。研究发现，孕期摄入高热量、高脂肪的饮食，会增加胎儿为男孩的概率。而低...

浏览量95 发表于 2023-05-15

讨论：孕妇能不能吃面食？孕妈妈都要了解的孕期饮食知识

是不是很多孕妈妈经常在想究竟吃什么对宝宝好，而什么是不能吃的，吃了之后会威胁到宝宝的安全。实际上很多妈妈也不清楚究竟怀孕了应该怎么吃，甚至于部分妈妈还不确定孕妇能不能吃面食这个问题。大家对于孕妇能不能吃面食这个问题是怎么看的？孕妇能不能吃面食能，孕妇吃清淡的面食实际上对什么是没什么影响的。面食比较容易消化、吸收，可以缓解孕吐症状，孕期吃面食可以预防孕期贫血情况，可以增强孕期免疫力。但是在吃面的时候...

浏览量6538 发表于 2023-03-28

高龄女性备孕小常识: 备孕期饮食攻略

随着第二胎政策的开放，越来越多的人想要生第二胎，并且这一群体中有许多高级女性。而且老年妇女的卵子数量很少，怀孕的可能性会减少到一定程度，而且很容易流产，所以老年妇女在怀孕期间应该多注意饮食，以提高怀孕的机会。成功怀孕。 1。吃一些叶酸。它的作用是什么？它可以促进婴儿神经系统的发育，防止早产！ 2，准备怀孕的孕妇必须补充身体的血液，并且必须充满血与血 3，未来的父亲和孕妇必须远离烟草和酒精，一定要戒烟和戒酒，远离有毒有害物质，否则可能导致婴儿畸形。 4。多吃含有较高热量的坚果，如花生和核桃，这些对孕妇的身体有益。5，营养饮食，全面补充人体的营养，弥补身体条件的不足。怀孕并不容易。...

浏览量1955 发表于 2019-04-27

【孕期饮食】孕期食谱参考

怀孕第2个月，女性出现乳房肿胀，乳头及乳晕颜色变深、呕吐、无力、容易倦怠、嗜睡、口水增多等症状。因此止吐对于孕妇比较重要，只有止吐后才能更好的吸收食物营养。下面给大家介绍关于止吐食物的做法：生姜鱼汤1.鱼洗净，姜切片，葱切成小段备用，2.热锅倒油放入鱼煎下后放入水、姜煮开后转小火炖煮十几分钟加盐、葱煮几分钟后就可盛入盘中。姜含有的姜酚能放松胃部及肠道的肌肉，有暖胃、缓解呕吐的作用，因此在做菜时，可以适量加入姜。供卵豆腐汤1.供卵搅拌成豆花，姜切碎，豆腐切块，肉切成肉末备用，2.锅热后倒油倒入卵花煎成卵饼，盛入盘中放凉切块，在锅中倒入油放入姜爆香后倒入水煮沸后加入豆腐和肉，煮熟后加入做好的卵和...

浏览量969 发表于 2018-12-09

【孕期饮食】孕期营养很重要

在怀孕时不同阶段需要的营养不同，根据所要需求的营养才能更好的解决营养缺失的问题，那么怀孕中期应该补充哪些营养呢？我们一起来看看：怀孕第5个月，胎儿骨骼和牙齿生长得特别快，这对钙质的需求较高，因此这段时间补充钙就比较必要了，给大家介绍一种补充钙食物的做法：虾皮卵羹1.将2个供卵打入碗中加适量的水，虾皮（如果虾皮比较咸就适量加盐）、油搅拌均匀；2.将适量冷水倒入锅中，将装供卵的碗放入锅中，开大火煮开后，在蒸几分钟，直至供卵凝固。虾皮、供卵含钙量较高因此有利于补充钙，但在摄入钙元素时要摄入维生素D这样才有利于吸收（这在小编以前的内容中有说明，可以关注点击查看），可以吃点奶油、鱼类等补充维生素D。怀...

浏览量713 发表于 2018-12-08

我的孕期饮食：清淡营养就好

很庆幸，两胎都没有孕吐。毫不夸张的说，一次都没有。要说也没什么忌口。辛辣刺激性垃圾食品肯定不吃的。孕早期跟之前饮食一样，一日三餐加点水果。半晌也不觉得饿。早上小米炒菜馒头。中午大米炒菜。晚上打卤面。到了孕中期开始有变化，因为宝宝在加速成长，早上玉米面糊糊或着小米炒菜。中午大米炒菜或者鲫鱼汤、排骨汤。半晌来个猪蹄啃啃。再来点水果。晚上蔬菜面。孕后期肯定是少吃多餐了，宝宝占了更多的空间，呼吸困难的同时，胃容量减小，早上不是自然醒，是被饿醒的，来不及做饭就炒馒头，西红柿供卵经典炒。中午熬小米，炒菜。半晌孕妇奶粉一碗。苹果、香蕉各一个。再饿了就菠菜供卵面汤。晚上烂糊排骨、炒菜馒头。半夜热袋纯奶。整个...

浏览量3272 发表于 2018-10-15